姿勢が悪いと腰が痛くなるのは・・・ | 腰痛の原因・症状・治療・緩和・予防など
腰痛の原因の一つに「姿勢の悪さ」があげられます。 確かにに無理な姿勢、 特に、前かがみの姿勢を長く続けていると、腰が痛くなります。 姿勢と腰痛 これも、先に記事で書いた、腰痛は直立歩行の代償 と、 深い関係があります。 ここで、ちょっと「かなづち（ハンマー）」を思い浮かべてください。 普通に「かなづち」の柄の端を持って、 アタマの鉄を上にして真っ直ぐ垂直に持ったとき、楽に持てますよね？ ところが、この状態から「かなづち」を傾けていくと、 途端に、「かなづち」の鉄の重みが大きくなってきませんか？ まっすぐ縦に持っていたときは、そんなに力がいらなかったのに、 傾けると、腕（肘と手首の間）に力をいれないと持てなくなる。 そう、これこそが、姿勢と腰痛の関係なのです。 ⇒ エゴスキュー腰痛解決プログラム
腰痛は直立歩行の代償 | 腰痛の原因・症状・治療・緩和・予防など
腰の痛みはどうして起こるのでしょうか？ それは、人が、正直立歩行（2本足歩行）を するようになったからです。 人はもともと4本足で歩く動物でした。 今でいう上半身は前足で支え、下半身は後足で支えていました。 そのときの腰は、まだ腰というよりも、 上半身と下半身の、ただのつなぎ目でしかなかったのです。 ところが、進化によって脳が重くなってしまった人類は、 その頭の重さを支えるために、直立歩行となりました。 そのために、腰は上半身の重みを支えるという、 想定外の仕事をすることになったのです。 それだけでなく、バランスをとったり、ひねったりなど、 上半身の動きを支えるという重要な役割を持つことになりました。 2本足で立つことで、両腕（両手）が使えるようになり、 発達した頭脳と、自由に使える両手で、道具も使えるようになり、 人は劇的に進化してきました。 しかし、そのために、 もともと、そのように作
腰は身体の要（かなめ） | 腰痛の原因・症状・治療・緩和・予防など
「腰」という字が、正にそれを表しています。 そして、この腰のトラブルといえば腰痛。 程度の差こそあれ、誰だって「腰が痛い」は、 経験していることでしょう。 しかし、一口に腰痛といってもその原因は様々です。 特に、身体に大きな問題がなくても、同じ動作を繰り返して、 腰に負担をかける状況が続けば、誰だって腰痛になります。 その動作や姿勢が一時的なものであるならば、 その腰痛も筋肉痛のようなものですが、 仕事やスポーツなどで、それがいつものこととなれば、 腰痛も慢性的なものになってしまいます。 そうして、一度、腰にダメージを与えてしまうと、 筋肉や血流にもそのダメージが及んで、酸素が供給や老廃物の排泄も低下して、 潜在的に腰痛になりやすくなってしまいます。 それだけでなく、内臓の疾患が腰の痛みとなって現れることもありますし、 女性の場合、妊娠・出産・産後・生理なども腰痛として現れます。 また、身
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自分では気づかずに腰に負担をかけている | 腰痛の原因・症状・治療・緩和・予防など
腰痛は腰からの声 | 腰痛の原因・症状・治療・緩和・予防など
