山を「登る」ではなく「走る」トレイルランニング。初心者におすすめのコース４選｜IKITOKI
ここ５年ほどの間に、マラソンや登山がブームとなり、休日には自然の中で運動を楽しむ人が増えてきた。 そして今、マラソンと登山を掛け合わせた、トレイルランニング（通称、トレラン）が話題となっている。 山を「登る」のではなく「走る」。 山は頂を目指すだけが楽しみではない。トレイルランニングとは、陸上競技の一種で、舗装されていない道を走る競技である。 厳密に言うと、クロスカントリーとさほど違いはないが、日本ではトレイルランニングという呼称が一般的だ。 自然のド真ん中で、小さなバックを背負って、起伏のある山道を自分のペースで歩みを進める。 自然の中で焦るのは「不自然」。 息が切れたら休めばいいし、疲れすぎたら途中でリタイアしたってかまわない。 トレイルランニングは、フレッシュな空気を吸いながら身体を動かせる、まさに休日にぴったりな遊び。 ハマる人はもうどっぷりハマってしまう。 でも、どうやって始めれ
昼飯、適当で済ませてない？ ……忙しいビジネスマン必見！早い＆美味しい『立ち食い系』飲食店。｜IKITOKI
昼飯を食べたいけど、時間がない……！ そんなとき、牛丼やハンバーガー、コンビニなどで仕方なくお腹を満たしている人も多いと思う。 しかし、せっかくなら、お腹だけでなく舌も満足させたいところ。 そこでオススメなのが、“こだわりの立ち食い系”の飲食店だ。 素早い上に、味に凝ったメニューばかり。 一度味わえば、二度目の来店確実の穴場なのだ。 今回は、お昼休みや打ち合わせ前に是非とも立ち寄ってもらいたい渋谷・新橋・人形町、3つのエリアの立ち食い系飲食店をご紹介しよう。 【渋谷】築地市場で直接仕入れ！ 本格握り寿司を楽しめる『魚がし日本一 渋谷センター街店』 毎朝築地で競り落とした、活きの良いネタを使った握り寿司。 それをリーズナブルに提供しているのが、立ち食い寿司屋『魚がし日本一』だ。 捕れたて、下ろし立て、炊きたて、握りたて、にこだわっており、板前が目の前で握ってくれる。 ついつい手で取って食べた
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