納豆は、高タンパク・低脂肪の食品であり、アスリートの体づくりにはピッタリの食べ物といえます。そんな良質な食材に目を付けて、いつしか納豆を愛してしまったアスリートたちも多いようです。 特に納豆に夢中になっている3人のアスリートたちの納豆の取り入れ方や情熱を見ていきましょう。 ラグビー 五郎丸選手:寝る前に「納豆マヨネーズご飯」を食べる ラグビーの五郎丸歩選手は、学生時代、毎晩「納豆マヨネーズご飯」を寝る前に食べ、体を大きくしたといいます。納豆は植物性たんぱく質を含む食品であり、アスリートの体作りに欠かせないたんぱく質の摂取源。五郎丸選手の筋肉となり、骨となり、血液となったようです。 とはいえ、この納豆の食べ方は、普通の人は真似しちゃいけないのも事実。ご飯の糖質を夜中に大量に摂取することで、太りやすい食べ方といえるからです。 サッカー ストイコビッチ元名古屋グランパス監督:合宿では3食納豆 ド
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