怪談話を生業とする稲川淳二さんがスマホ首の恐怖を語ったCMありましたね。 ガチーーン！！ って言葉しか覚えてませんけど💦 お化けの恐怖もさることながら、スマホ首の恐怖たるや一生憑いて苦しめられるものなのに、パソコンやスマホはもはや生活の一部😢 なのでスマホ首は誰でもなってしまうものと考え、定期的な予防をすべきです。 特に中高生など骨が成長している世代には深刻な症状となってしまいます。 毎日数分で良いので首の運動をし、ときどき針灸院にて首の疲労をとる治療をお勧めします。 肩こり頭痛からスマホ首、そしてストレートネックへ スマホ首による肩こり頭痛からストレートネックへ スマホ首を予防するための後頭下筋群をほぐす運動 大きな筋肉をほぐすストレッチ 僧帽筋をほぐすストレッチ 胸鎖乳突筋のストレッチ 針灸治療は後頭下筋群を効率よくほぐす 針は後頭下筋群を直接刺激できる 肩こり頭痛からスマホ首、そ