こんにちはユレオです。 皆様ストレスを抱えず心穏やかに日々過ごされていますか？ 勝手な推測ですが、このご時世ではストレスにさらされて心をすり減らしながら生活を送っている方の方が多いのではないでしょうか。 こうしたストレスが生まれる原因というのは人それぞれ異なるので対応が難しいように思えますが、ストレスを受け止める方法をコントロールすることが出来れば、ストレスに対して有効な対応が行えます。 今日は日常で受けるストレスをコントロールしてストレスを無くす方法についてお話したいと思います。 他人はコントロール出来ないものと考える 社会で生活を送るうえで他人と関わりを持たずに生活するということは、現在の日本では難しい事です。 ここで言う「他人」とは「個人＝自分」ではない全ての人を差すので、「他人＝自分以外の人」だと解釈してください。 他人とは職場や家庭で関わりを持ち、他人の行動というものが自分自身に