【検証】フィットボクシング2とリングフィットアドベンチャーを100日ずつプレイしたら、身体はどのくらい変わる？ | オモコロ
【検証】フィットボクシング2とリングフィットアドベンチャーを100日ずつプレイしたら、身体はどのくらい変わる？ 今から遡ること1年前———。 2023年10月某日 こんにちは、JUNERAYです。北斗の拳を読んでいるため横向きで失礼します。 少年マンガの主人公って、みんな身体が引き締まっていてかっこいいですよね。自分にもケンシロウや承太郎のような筋肉があれば……とつい妄想してしまいます。 ですが私はウェブライター……。筋肉をつけることはおろか、しっかり運動する時間さえ取れないのが現状です。この記事も締切がギリギリなので朝4時に書いています。 そこで今回は、こんな企画を考えてみました！ 『Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ-』と『リングフィット アドベンチャー』をそれぞれ100日間プレイしたら身体はどのくらい変わるのか！？ 『Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ-』
ウエストのくびれをつくる 長坂 靖子さん（ミス日本）のエクササイズ動画 - ダイエット動画で学ぶ簡単ダイエット
ミラクルウエストダイエット元ミス日本長坂靖子さんのウエストダイエット動画 ウエストが楽に細くなっちゃう魔法のような裏わざです。 用意するものは、普通のフェイスタオル1本。 タオルの両端を持っておへそを正面に向けて 動画のように８の字を描くように動かします。 ４人の体験者さんが登場しますが全員が ウエストマイナス5ｃｍ～マイナス9.5ｃｍ！ 二の腕がマイナス1.5ｃｍ～マイナス3ｃｍ！ たったの2週間１日30秒の８の時運動をしただけです。 食事も普段通りにとっての結果ですから驚きのミラクルウエストダイエット裏技動画です。 ミラクルウエストダイエットのやせる理由は、 普段あまり使わない腹斜筋というお腹の側面の筋肉を動かすことにより 高い体脂肪燃焼効果を得られることと、 タオルをピーンと張って運動をすることで上腕二頭筋を引き締める事が出来るので 二の腕のダイエットもできちゃうんです。 たしかに長
腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に ロケットニュース24（β）
» 腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に 特集 天高く馬肥ゆる秋がやってきた。眼下にはたるんだお腹が……最後に腹筋運動をしたのはいつだろうか？ 自宅で一人でやる、イマイチ効果の実感できない自己流腹筋では、なかなか続かない。そんなあなたに、ある動画をご紹介したい。 1日たったの5分で引き締まったお腹を手に入れられるというエクササイズ動画がネット上で公開され、ユーザーから非常に高い評価を得ている。その名も「5分間お腹引き締め運動」。 シンプルな4種類の運動だが、腹部の主要な筋肉群をまんべんなく、効率良く鍛えられるということで人気だ。タミーなる女性インストラクターが動画でやり方を説明してくれる。 それではマット（なければバスタオル）の上に寝て、レッツトライ！ 1. 上体起こし お腹の上部を鍛える運動。床に寝て、膝を曲げて立てる。膝と足は肩幅
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