2023年12月3日のブックマーク (1件)

  • 冬の睡眠の質を高める方法😎 - チコちゃんに叱られないブログ

    ↑スマホで音読再生不可 2023年12月2日 土曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 12月にも入って冬の季節になりました。 どうもです😋 2023年は自分にとって色々あった年でした。 まだあと一ヶ月残っていますので、気を引き締めて過ごしたいと思っています。 山に雪が降ると、登山道の小さな段差などが消えて、とっても歩きやすくなるんですよ。 今年の冬は、高尾山に雪山登山できるぐらいに雪が積もるかな。 仲冬や… — ジャーニー@静吉チャンネル非公認 (@i_shizukichi) November 30, 2023 格的な寒さはまだまだこれからですが、寒い冬の睡眠を暖かく過ごすためのヒントなど書いてみたいと思います。 いや、ヒントというより自分が実践している方法です。 冬はどちらかというと冬眠的生活スタイルになってしまうブログ主なのです。夏場であれば朝6時ぐらいに起きてか

    冬の睡眠の質を高める方法😎 - チコちゃんに叱られないブログ
    funyada
    funyada 2023/12/03
    寝具って大事。冬はとくに寒くて起きてしまうことがあるから、大事ですよね。