【ダイエット】 嫁と一緒に10キロ走った結果 - ふわ日記 ～ 将棋が好きな30代既婚男性のブログどうも、ふわです。 10キロ走ると、650kcal落ちるらしい！ 正確には、体重（㎏）×距離（㎞）＝消費エネルギー（kcal）ね。 普段やっている踏み台昇降運動なんて1時間やっても、350kcal程度なんですよ。 もうね！ジョギングに比べると雑魚もいいところだな。 ハンターハンターで言うと、ビスケとゴレイヌくらい違う。 両方ともゴリラじゃねーかってツッコミは、なしな！ ちなみに会話しながら走れるペースが、ジョギングでそれより早いのがランニングね。これマメね。 じゃあなんでいつもジョギングしないの？ って思うかもしれないけど、 1人が寂しいからだよ！ でも今日の私はひとりじゃない！嫁が一緒に走ってくれるのだ！ ってことで嫁と一緒にジョギングして来ました。 スポンサーリンク 一緒に運動するのって楽しい いつもテレビを見ながら１人で踏み台昇降運動をしていたので、一緒に運動してくれると嬉しいですね
