身体メカニズムで考える「禁煙と便秘」の意外な関係性 | 禁煙を成功させる超ヒント集
「健康のひけつは快眠、快食、快便にあり」と昔から言われてきました。最近ではこの３要素に、「じんわり汗をかく程度の軽い運動」を加えることで、アンチエイジングにも有効だという考え方が主流になってきていますね。 これら４つの要素はどれもが密接に繋がっていてプラスの相乗効果を生み出してくれる一方で、どれかが欠けると穴の開いたナベ状態となってしまい、身体機能がうまく働いてくれないという面倒なものでもあります。 スモーカーにとっては、たばこ自体が既にハンディとなっていて、４要素をすべてクリアするのは至難の業ともいえますが、禁煙を続けていくことができれば健康を取り戻すことも決して不可能ではありません（私も禁煙に伴い太りだしたの機にウォーキングなどをしていますが、間違いなく５年前の自分よりフィジカル、メンタルでタフになっているという自信があります）。 ただ、禁煙に伴って起きる体調の変化で厄介なものもあり
姪 「ぐるナイは糞、いろんな店で飯食ってるだけでつまらん」 ←は？ : 暇人＼(^o^)／速報
姪 「ぐるナイは糞、いろんな店で飯食ってるだけでつまらん」 ←は？ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/10/10(木) 08:29:48.65 ID:bqMyEIe40 俺「はぁ？自腹なのが面白いんだが？」 姪「店で食って金払うの当たり前だろ、そもそもギャラのが高いわ」 俺「でも、一人だけが払うのが笑えると思いますが」 姪「じゃ今すぐ親戚全員分寿司買ってこいよ、笑ってやるから」 俺「えぅ、え、ふぇええ・・・・」 なぜなのか 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/10/10(木) 08:30:29.07 ID:t4J+sNZY0 正論 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/10/10(木) 08:30:35.82 ID:Z+SquVrd0 論破されてんじゃねーよ 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送
【検証】どうしてイケメンは妊婦に席を譲ってくれるのか : MAMApicks -子育て・育児・教育ニュース＆コラムサイト-
【検証】どうしてイケメンは妊婦に席を譲ってくれるのか 2013年10月10日09:30 カテゴリコラム Tweet 先日、某大型掲示板にこんなスレが立てられているのを見つけました。 「山手線で痴漢の冤罪で俺を助けてくれたイケメンさんへ」。 夕方の山手線で突然、「あなた私のお尻触ったでしょ！ つぎの駅で降りな！」と怒鳴られたこのスレ主男性。パニックに陥っていたその時、男性の前に座っていたイケメンが、「この人はずっと両手でつり革を掴まってたし、怪しい動きもしてませんよ」と助け舟を出してくれたというのです。 しかも途中下車をしてまで駅員及び警察に事情を説明してくれたとのこと。冤罪を免れた男性は「釣り(※フィクション)だと思われてもいい！ とにかくお礼がしたい」と綴り、閲覧者たちも正義のイケメンに惜しみない喝采を送っておりました。 ……さて、これがでっけえ釣り針かどうかはさておきまして、筆者にはこ
背景の質感をアップさせる、キャンバス地のざらっとしたテクスチャ素材
商用でも無料で利用できる、ライト系ダーク系が揃ったキャンバス地のざらっとしたテクスチャ素材を紹介します。 同サイトでダウンロードできるざらっとした布地、かわいいリネン地、ごわっとしたデニム地なども一緒にご紹介。 Subtle Grunge Canvas Backgrounds 素材の利用にあたっては個人でも商用でも無料で、ウェブページやアプリ、紙などにも利用できます。詳しくは下記のライセンスページをご覧ください。 ライセンス ダウンロードできる素材のフォーマットはjpegで、サイズは2500x1500で高解像度です。 アイテムは全部で10種類。
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