＊このブログはGoogle Adsenseの広告を利用しております。 おはようございます。今朝は22:00-5:30まで寝て起きました。 目次 コスメは出会い？ 無職生活で分かったこと 美容とメンタルの関係 美容院へGO！ コスメは出会い？ 先日ユニクロで洋服を買った後、「やっぱり顔のアップデートが必要よね？」とコスメを見にいきました。9月だったかな？&beの口紅を買い損ねて、今月ならと思ってたら、売り切れているのか？限定商品だったのか？売り場にないんです！その時に買っておくべきだったかな…。 そう言う時に強い味方がセザンヌ。セザンヌは低価格でトレンドを押さえた商品が多い。顔のアップデートの方が洋服より差が出ると思います。年配の方で、古いメイクしている人は、やっぱり古く見えます。「私も将来そうなるのかな？」と思う時があります。口紅の更新はしていきます。 無職生活で分かったこと 洋服もコスメ

＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 おはようございます。今朝はおそらく23:00-6:30だと思います。昨日はなかなか寝つけませんでした。 目次 朝ののんびりタイム 本当の富の正体 岩下志麻さんの82 人間関係が問題 読者コメント 朝ののんびりタイム 朝散歩に行くまでのコーヒーまったり時間が最高ですね。もう一回寝ようかなとか考えている自分もいます(起きて散歩しないといけない！)。 図書館で借りた本が面白いです。特に『小さな習慣』。やろうとしていることを、モチベーションに頼らない、とかです。 本当の富の正体 本当の富って何かわかりますか？老齢になった時に健康体でいることです(私の母は早くに亡くなっています)。お金があっても健康にお金をかけなかった人は、ボロボロです。 昨日、隣人に会って話を久しぶりにしたんですけど、歯がボロボロでなおかつ少し太っててびっくりし

＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 おはようございます。今朝は21:00-5:50まで寝て起きました。 目次 掃除は気持ちがいい 計量する食事 愛犬の変化 誰かのために使うお金 お金に困っている人の特徴 使い過ぎには要注意 掃除は気持ちがいい 掃除すると、心がスッキリしますね。特にトイレ掃除は気持ちがいい！気分いいです。この感じで、お風呂掃除もしたいです。 自分の部屋は散らかってますけどね。徐々に範囲を広げていきます！！ 計量する食事 タンパク質量と炭水化物量を計量しているので、「私に必要な量はこれくらいなんだ！」と体重が落ちてきて驚いています。 タンパク質量を80gを下がらないように食べています。炭水化物は1食玄米なら100g、十割蕎麦なら50gです。計量様様です。たまにはチーズケーキとか食べますけどね。 愛犬の変化 愛犬が家にきたのは2022年8月です

おはようございます。今朝は22:00-5:40まで寝て起きました。 目次 何度も言う「人間万事塞翁が馬」 最低限以上 お金持ちの基準 図書館 何度も言う「人間万事塞翁が馬」 人生は人間万事塞翁が馬です。本当にそれを実感しています。 前回、職業訓練の面接を落ちてしまい、時間ができたのでパーソナルトレーニングを始めることにしました。するとですね、Eラーニングベースの職業訓練があり、行われることがわかりました。応募は何回でもできるんです。 面接に落ちてよかったなと思います。これが人間万事塞翁が馬であり、「過去は未来が作る」ですね。未来の出来事によって過去が変わる。 これから応募の準備に入ります。未来を作るのであって、何が起こっても大丈夫です。未来を変えればいいのですから。 というか、最初に「何回でも受けられます」ってなぜ言わないのか？役所って怖いなって思いました。聞かれてないから言わないのだと思

おはようございます。今朝は21:30-6:00まで寝て起きました。まだ眠れます。 目次 AI後のエンタメ 主観的に生きる 欲しいカバン 7月も終わり AI後のエンタメ 生成AIが勢いを増してきて、何が残るかというと、ライブ感があるエンタメです。舞台とか音楽ライブとかですね。やはりライブコンテンツは生き残りますね。体験とかなんでしょうね。 主観的に生きる 体験が生き残るとして、他人に左右されない自分なりの主観で生きたいですね。他人に負けたくないとかそういうことではなく、自分がしたいことで生きる。競争の中でどう思うかではなく！ 誰かに勝ちたいと思った時点で、自分の欲求から離れている気がします。それってあなたの感想ですよね？になります。土俵に上がらない。自分の景色しかみない。 この感覚は重要。この感覚がないと、いつも競争しないといけなくなり、負けることになる。 私の愛犬は今、療養しているのでトリ

おはようございます。今朝は21:30-5:30まで寝て起きました。 目次 お昼は冷しゃぶに あすけん 愛犬 著作権 『バカとは付き合うな』を読んで 読書 行動って何？ 健康法 お昼は冷しゃぶに 血糖値が上がらない食事を考えていたのですが、パスタをやめて冷しゃぶサラダにします。厳密に言うと冷しゃぶサラダとヨーグルト+ベリー+てんさいオリゴ糖です。デザートを用意しています。 昨日、あつしぶろぐのYouTubeでお昼に冷しゃぶサラダを食べているのをみて思いました。簡単だし、バランス取れている。血糖値上がらない。 試しに冷しゃぶにしてみて、食後にコーヒー飲んだら、お昼寝は必要なかったです。 あすけん 食事管理のあすけんアプリを使い始めて3日目ですが、PFCバランスと運動を管理できるのでいいですね。写真で自動で食べたものを登録できるのもいいです。 極端な糖質制限の必要はないです。体重もトータルで50

おはようございます。今朝は21:30-5:30まで寝て起きました。ぐっすり眠れました。 目次 3年 自炊頑張ろう 音声配信 神崎恵 和菓子より洋菓子！ 3年 ブログを開設して、3年が経ちました。早いですね。あっという間です。この3年で変わったことを振り返ります。まず、早寝早起きになりました。前から早寝早起きでしたが、愛犬が来て決定的となりました。体重は少し増えている気がします。最近、体重を測っていません。転職して、仕事を辞めましたね。もう会社で働くことはないでしょうね。会社に向いていないと言うことがわかったのかもしれない。愛犬が来て9ヶ月、愛犬中心の生活を送っています。全く寂しくないです。愛犬がいなくなったら、寂しくなるとは思いますけどね。3年間あっという間だったので、次の3年もあっという間でしょう。悔いのないように生きます。 自炊頑張ろう 昨日、以前働いていた会社の同僚と食事に行ったので

おはようございます。今朝は22:00-6:00まで寝て起きました。もう少し寝たいです。もう夜は窓開けて寝ています。 目次 二度寝 音声配信 睡眠の質 ダイエット 出会いについて 二度寝 今日は二度寝しないようにしたいと思います。二度寝が過ぎて、朝に愛犬の散歩に行けず、夕方に長く散歩をしています。愛犬はゲージで排泄をするので、排泄のための散歩は必要ありません。しかし、このままだといけないことは明白なので、朝食後にすぐに苦めのコーヒーを飲むことにしました。これでなんとか乗り切りたいです。今日は納豆食べた後にコーヒー飲みながらブログ書いてます。7:00になったら愛犬と散歩に行きます。 音声配信 次に来るのは音声配信で間違い無いです。そう言いながら、まだapple podcast は設定できてないのですけど。一難さってまた一難です。ラジオ聴いている人、ビジネスパーソンに多いそうです。私は無職ですが

奥野一成さんの著書を図書館で予約していたのですが、回ってきまして1日で読み終えました。 目次 お金の役割 ありがとうが重要 投資の意味 複利について 利益を出さない 自己投資も重要 会社は能力を売る場所 人と違うことを考える 強靭な会社・人間とは お金の役割 本の中で、お金の重要な役割は交換機能であり「ありがとうのしるし」だそうです。この「ありがとうのしるし」をもらうことが、お金を稼ぐ方法です。続けて、価値と価格についても書かれています。 価値は自分が決めるもの、価格は他人が決めるもの 価値と価格は別物だと言うことです。価値に至っては、機能にどのような意味があるのか？問いたのが価値であり、価値観に多様性が生まれてきてるそうです。価格はコスト、プロセス、競争が関わり決められているそうです。そして、価値を価格より優先させることが重要とのことです。それが広い意味での投資であり、幸福だそうです。価

おはようございます。今朝は22:00-5:30まで寝て起きました。1:00ごろ1回覚醒がありました。その後はぐっすり眠れています。 目次 フラワーアレンジ おしゃれメガネ メンタルの安定 ポストイット フラワーアレンジ 生けていると言うほどでもないですが、お花を買って、フラワーアレンジしています。お花を選ぶときが楽しいですね。そんなに種類が多い花屋ではないけど、楽しいです。2週間に1回くらいは購入しています。花からのパワーは大いにあると思います。あとね、何か世話をしている気持ちは心が綺麗になりますね。1回1000円もしないくらいです。心の浄化にお勧めです。写真を載せます。次回は花の種類を増やしたいです。 おしゃれメガネ 現在、コンタクトレンズを使用しています。2週間用ですが、お昼寝をするため家にいる日はほぼメガネなんです。メガネで散歩する日もあるんですけど、おしゃれメガネを購入しようか検討