ふじひろです。 昨日ブログに書いていた問題。 なんとかなりそうです。 ふぅ〜よかったよ。 コレでやる気が起きそうな話しですが、 なんだか力が抜けてやる気が起こらない一日になってしまった… 『あらら…』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 私の住む京都府舞鶴市、観測史上１位の積雪量だったそうだ。 今日は福井県へ配達予定だったけど、 あまりにも危険だったので配達を断念。 この年末の忙しいときに〝雪かき〟に追われるとは… 今年もあと4日。 雪のおかげで大変なことになってるけど、 なんとか無事に除夜の鐘が聞けるよう頑張らないとね。 『雪かきで全身が痛いです…(T . T)』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 仕事仕事の毎日。 皆さんと一緒といえば一緒。 コレはこれでとても充実している。 でもなぁ〜 走る趣味に対して、ほんと何もしていない。 今の生活の中でもせめて 〝何か一つ〟でも できることをやっておきたい… な。 腹筋でも スクワットでも ちょっと歩くとか… がんばれ俺… 『ちりも積もれば…』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 まりちゃんが夜勤なので、油断してたらこたつで寝てしまった。 今、3時53分。 布団で寝なかったから寝起きが今一つだけど、 起きて仕事へ行きます。 『今日もがんばるぞい。』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 日曜日 ゆっくり眠っていたい。 なんて思いながらも仕事へ。 やっておきたい仕事が捗るはかどる。 電話がかかってこない日曜日の仕事はすこぶる調子がいい。 おっ　この調子だと帰りに散髪に寄れそうだな〜 3ヶ月とは言わないまでも、2ヶ月ちょっとは散髪に行けていない。 17時に仕事を終えて、友だち〝とっちゃん〟の散髪屋へ。 ちょうどお客さんもいなかったので、待たずに切ってもらえた。 うんスッキリ。 お客さまの前にも気持ちよく立てるし、 これで気持ちよく正月を迎えられるね。 『正月前に散髪へ行きますか？』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 一日中雨降りの日。 15時過ぎからはもう土砂降り。 台風が来ているかのようです。 今日は17時で仕事をやめました。 まだやることはあるんだけど、一応一区切りついたし… ゆっくり体を休めたかった。 もうすぐ21時。 寝る用意をします。 また明日も頑張りましょう。 『今月は、全く走れそうにありません…』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 弊社、一応HPを持っています。 HPから弊社商品をご購入いだだけますが、 まぁHPは〝名刺〟みたいなもので存在させています。 2000年 パソコン教室へワード＆エクセルを習いに行っていました。 そこでHP作成コースを作るということで、試しに習わないか？とお誘いが。 当時、 エクセルを使って会社のHPを作って運営していました。 今では プロに作って貰ったわけですが… 「商品、いつ届きますか？」 今日、そんな問い合わせの電話が鳴りました。 ？？？ おかしいなぁ そのご注文、受注してないんだけど… 毎日、何通もくる迷惑メール、営業メールに紛れていないよね？ ご迷惑をおかけしました。ごめんなさい。 なんらかのトラブルです。 すぐにHP作成業者に連絡。 毎月高いお金を払ってるんだから頼みますよおーー お客さま お電話いただかなければ、気づかなかったと思います。 ありがとうございました

ふじひろです。 仕事を早く切り上げて まりちゃんと2人で散歩。 昨日頑張ったので今日はランオフ。 ちょっと走ってみたけど、 体も重かったのでランオフ正解。 とにかく、 ケガせず今月を乗り切りたい。 『明日は走ろうか迷っています。』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 今朝はなんと∑(ﾟДﾟ)⁉️ 内ももが軽く筋肉痛。 昨日は、足の引き上げ方を意識して走っていました。 意識して走るだけで いつもと少し違う筋肉を使っていたのかな？ 早く寝て休めたいと思います。 今晩はランオフです。 『週末は、走りたいけど雨降りみたい…』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 誕生日のコメント、たくさんありがとうございます😊 返事はまたゆっくり書かせてね。 今日も仕事を頑張った一日。 ブログに書けることなんて何一つないんだけど 毎日書き続ける日記なので… 眠い。 お風呂に入って暖まったので、21時前ですが寝ます。 『雨が降ったり止んだり。すっかり日本海の冬ッて感じです。』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 53才になりました。 29日には まりちゃんも53才になるので、一緒に美味しいものでも食べに行こうと思います。 『これからもヨロシクね。』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 ふくらはぎ、ちょっと痛めちゃったみたいです。 階段を登るとき、痛い気がします。 残念。 まぁ仕方がない。 こんなときこそ仕事に集中集中。 はかどりました。 今週は忙しいし頑張ります。 『まぁ　そのうち治るでしょう。』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 寒いねーー 土曜日まで扇風機を回していたのに、今は電気カーペットで温まっています。 信じられないこのギャップ… 2日連続で走っているので、今晩はお休みと思っていたけど 走れるなら走りたい。 そして、 明日は天気が崩れるそうなので、明日休むことにして走りに出かける。 家まで3キロを切ったところで、一瞬ふくらはぎに不安がよぎる∑(ﾟДﾟ) すぐに立ち止まる。 痛くはない。 でも、痛くなってからでは遅い。 走る歩くで痛みが出てくる可能性もある。 まりちゃんに連絡して迎えにきてもらうことに… 立ち止まってると寒くて体が冷えてくるので、ゆっくり歩いて合流。 Tシャツ・ランパンは、走っている分には大丈夫だけど 寒い… 『ふくらはぎ、大丈夫かな？？　😩ﾊｧ〜』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 昨日の夜からずっと雨降り。 朝、 風は強いし土砂降りだし寒い。 気温15度。 昨日は28度だったよ。 じょじょにではなくて、いきなりだよ。 15時過ぎに雨がやんでいた。 16時くらいまで大丈夫そうなので走ってきた。 一度も歩かず。 少し不安だけどなんとか走りきることができました。 家まであと1キロちょっとッてところで雨が降りだした。 風も強い。 さむーー‼️ まいったな〜　いきなり冬だよ… 『皆さん、体調にご自愛ください。』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 おおーー朝、寒くなりましたね。 この秋、初めて仕事の上着を着て出勤しました。 仕事を始めたら、すぐに脱いだけどね。 飲食店や観光業界が忙しくなってほしいなぁ そしたら 弊社も忙しくなるのに。 コロナの第6波は怖いけど、 みんなが笑顔で元気に働けたらいいなぁ また明日も頑張ろーー 『今日はウォーク＆ラン、お休みです。ちょっと筋肉痛。』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 今日はね、17時に帰宅。 まだ明るいから17時15分にウォーク＆ランに出発。 夕方ッて綺麗で気持ちいい〜〜 綺麗な空を見上げて走ってたら、夕方の赤れんが倉庫が見たくなったので足を伸ばしてみたよ。 調子にのって足を伸ばしすぎました。 アッという間に暗くなるね。 『秋を感じる気温でした。』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 老人介護施設に出向しているまりちゃんは、 病院と違って帰宅が早くなりました。 病院勤務のときは、定時に終わったことなんてありません。 が、 最近は18時には帰ってきます。 それでも 慣れない職場に疲れているのでしょう。 晩ご飯を食べてテレビを観てると寝てしまっています。 2人して20時過ぎに寝てしまい、22時過ぎに目を覚まして風呂に入るパターンが多いです。 今晩は、晩ご飯を食べたらウォーキングに付き合ってもらって ささっとお風呂に入って寝ようと思っていましたが 雨が降ってきました。 残念。 明日明後日も雨予報。 もうしばらく休めってことかな？ 今更ながらだけど、 筋トレでも始めようか… 『ふくらはぎ、鍛えようと思います。』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 10月ももう5日。 何かをやっていても 何もしなくても 同じように時は過ぎる。 10月からは、 しっかり筋トレをやって走れるようになったときのために備えよう。 そう思っていたけど これっぽっちもやっていない。 せっかく絞った体重も、増えてきてるのではないかな… あの時やっておけばよかった… そうならないように頑張らないとダメなんだけど 弱い私です… 『ふくらはぎ、歩くのは痛くなくなりました。』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 一週間走らないだけで生活習慣がガラッと一変。 残念だけど仕方ないね。 今日は仕事から21時過ぎに帰宅。 歩くのも走るのも今晩はやめました。 ふくらはぎ、どんな感じかな？ 明日は早く帰って来れそうだから、ふくらはぎの様子を伺いに行きたいと思います。 『いつもありがとうございます😊』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ふじひろです。 雨予報だけどまだ降っていない。 雨雲レーダーを見ると、18時過ぎに雨が降るそうだが 空の色を見ているとまだもう少し大丈夫じゃないかな？？ 大急ぎで帰宅して、着替えてジョグへ。 パラパラ降り出して、道は濡れてるけど シューズは濡れずに帰ってこれました。 早く帰ろうと思って私にはペースの速いジョグ。 10キロ、閾値走をしていた感覚でした。 『しんどかったけど、気持ちいい走りでした。』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村