ここでグルコサミンのサプリメントを服用することがいちばんといえます。 グルコサミンを服用した人の経験談などを読んでみると、その効果がわかります。 ある人の話です。 肩が痛くなったということでグルコサミンを服用して、1か月と少しばかりで痛みが消えたそうです。 このあとはグルコサミンを止めても、再発することはないそうです。