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よく頻繁に髪を洗う人を見かけます。 髪と頭皮の健康を目的として洗髪をするのでしたら、2日に1回程度に留めるべきです。 スポーツの後などのように、何回も髪を洗いたい日もあるでしょう。 しかし、せいぜい1日1回を越えないように気をつけましょう。 また洗髪後に、念入りにブラッシングすることは、頭皮のマッサージや汚れ落としに効果的です。 この行為は、おすすめです。 しかしその場合でも、髪の根元からいきなりはじめたり、頭皮をブラシでこすらないよう気をつけましょう。 髪にとって熱はよくありません。 ドライヤーの使い方は注意しましょう。 頭皮への負担は、最小限に抑えるべきです。 高温でしつこく乾かし続けることは髪によくありません。 薄毛予防のためにも控えましょう。
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