授乳中の葉酸のとりすぎには十分注意してください。厚生労働省が推奨するみんなの葉酸は摂取量が定まれています。 みんなの葉酸の授乳中ときは副作用はないの？ 授乳中の時は、気になりますよね。 時に、赤ちゃんへの影響もないのかも？ そんな中、みんなの葉酸の授乳の場合は？ どうなのでしょうか？副作用も気になります。 葉酸の量は、1日に葉酸の量400μgです。 このことから殆どの葉酸サプリの1日の摂取量は、 その規定の量となっているものが殆どです。 1日に1000μg摂取した場合、個人差にもよりますが、 副作用は、食欲不振、吐気、むくみ、不眠症があげられています。 なのでサプリの裏側に記載されている用法用量は、 しっかりと守る必要がありますね(*´ω｀*) また守れない人は過剰摂取などの 副作用の注意もあるとされていますよ( 一一) わたしがいいの思うのは、みんなの葉酸です。 評価もよく1日2粒でOK