早起きは三文の徳と昔から言われてますよね。 私自身は早起きしようと頑張ってみるものの、パソコンやスマホを見る時間が長いためか早く寝ることができず、早起きを習慣化できていませんでした。 今日は早起きの4つのメリットと、私が実践してみて効果があった早起きを習慣化する方法をご紹介します。 まず早起きは三文の徳とはどういった意味なのか調べてみました。 朝早く起きれば、健康にも良いし、それだけ仕事や勉強がはかどったりするので得をするということ。 「三文」とは、一文銭三枚のことで「ごくわずかな」という意味。 わずか三文だとしても、得るものがあるということで、朝寝を戒める意味を込めて使う。 元々は「早起きしても三文ほどの得しかない」という意味で使われていたともいわれる。 「徳」は損得の「得」と同じ意味で、「早起きは三文の得」とも書く。 早起きは三文の徳 - 故事ことわざ辞典 早起きをするととりあえず何か