「デザートは別腹」の“別腹”を科学的に解明 食後のデザートを我慢する効果的な方法とは!? | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
「デザートは別腹」なんて言葉があるが、“別腹”という感覚ができてしまった背景には、ジャンクフード漬けの現代人の生活が関係しているそうだ。 古来人間は、お腹がいっぱいになると胃の中であるケミカルが作られ、それが脳の満腹中枢に届いて満腹であることを認識するようにできていた。それら2つの作用が、カロリーの摂取量と体重を正常な状態に保っていたのだ。しかし、ジャンクフードに囲まれた生活をしている現代人は、そのシステムが狂ってしまっているそう。というのも、糖分や脂肪分が多い食べ物には薬やタバコ、アルコールなどと同じような中毒性があるため、甘いお菓子やアイスクリームを見ると、いくら満腹でも胃からの満腹サインが「食べたい」という欲求に負けてしまうのだという。 では、デザートの欲求に打ち勝つにはどうしたらいいのか。研究者によると、別腹は脳の錯覚が引き起こすものなので、食後のデザートが目に入る前に人為的に「お
【妊婦さん必読】出産直前まで働くと喫煙するのと同じくらい赤ちゃんに悪影響を与えることが判明 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
女性、特に妊娠中でまだ働いている女性は要注意だ。 出産直前まで働くのは、喫煙するのと同じくらいのレベルで赤ちゃんに悪影響を与える可能性があることが新しい研究結果として発表されたからである。 これは1970年代から2005年まで、米国と英国で合計約3万人の母子を対照にしたデータをまとめたもの。 母親が出産直前まで働いていた赤ちゃんは、妊娠6～8ヶ月で仕事をやめた母親の赤ちゃんに比べて、平均出生体重が約220グラム軽いことがわかった。 出産1ヶ月前まで働いていた母親は1991年に16%だったのが10年後は30%に増加している。 過去における別の研究結果では、出生時の低体重は発育が遅れたり、成長してからでも様々な障害を発症したりするリスクがあるが高まることが明らかにされている。 母親が24歳以下の場合は出産直前まで働いていても赤ちゃんが低体重で誕生することは少ないが、年齢が高くなるほどそのリスク
職場に犬がいると従業員の生産性が向上し、連帯感が生まれると判明 米調査 - IRORIO（イロリオ）
同僚とのコミュニケーションや全体のチームワークの向上など、職場環境の改善を目指しているのであれば、犬を連れてきてみてはどうだろうか？ 日本では、介護施設や老人福祉施設などでは犬や猫が飼われているが、職場ではまだ稀だ。しかし米国では犬同伴で出社が許されている会社は多く、連邦議会にさえ入れる。裁判所では、証人が証言台に立つ際、犬により気分をリラックスさせる試みもあるという。 米国バージニア州にある大学の研究者、Randolph Barker氏は犬同伴が許されている会社で、社員が経験するストレス度を14年間にわたり研究してきた。 従業員500人ほどを犬同伴とそうでない2つのグループに分けて行った研究結果によると、始業時では両グループのコルチゾル値（ストレス度を示すホルモン）は同じだったのが就業時間までに、犬無しの従業員の値は犬同伴従業員に比べて遥かに高いことがわかった。 そして、犬がいることによ
【女性に衝撃】化粧をすると糖尿病になるリスクが2倍に高まる可能性あり ハーバード大調査 - IRORIO（イロリオ）
最近の若い女性にはスッピン派も多いと聞くが、それでもメイクは女性にとって欠かせない日々の習慣に違いない。しかし毎日メイクすることに躊躇してしまうようなニュースが飛び込んできて、女性たちに衝撃が走っているらしい。 というのも多くの化粧品に使用されている”フタル酸エステル類”という物質が、糖尿病を誘発するかもしれないとして物議をかもしているというのだ。 米ハーバード大学医学部関連病院であるブリガム・アンド・ウィメンズ病院の研究によると、約2,300人の女性の尿を検査したところ、単一フタル酸ベンジル及び単一フタル酸イソブチレンなる物質が検出され、いずれも糖尿病にかかるリスクを2倍に押し上げるほどの高い数値であったという。これらの物質が化粧品から体内に侵入したのでは?!との疑いが濃厚だというのだ。 但しこれらの物質は化粧品のみならず、特定の医薬品、特に糖尿病のための薬に含まれるケースもあり、既に糖
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【キュン死注意】にゃんこ×ガチョウ×ワンコのかわいすぎる戯れ画像10連発 - IRORIO（イロリオ）