インナーマッスル基礎知識 「インナーマッスル基礎知識」では、インナーマッスルがどういうものか?といった基本的な情報から、インナーマッスルがどんな働きをしているのか、またトレーニングを行う上で得られるメリットなどを解説しています。 インナーマッスルとは何か? ところで、「インナーマッスル」というのはどこにあるどんな筋肉なんでしょうか?インナーという言葉は英語の”Inner”これには「内部の」「奥の」という意味があります。 ファッションの話をする時も上着の下に… >>このページに移動する インナーマッスルの役割 前の項目でもちょっと触れましたが、インナーマッスルが体の中でどんな役割を果たしているかということについて、もう少し詳しく解説しておきたいと思います。 微妙な「動き」の調整 人間の体の動きというの… >>このページに移動する