芸能人の体型維持を参考に20キロ痩せる普段からお茶を飲んでいる方は多いと思いますが、お茶の効果や種類を意識することでダイエットできることは知らないのではないでしょうか？ お茶は歴史が長く、海外にも様々な種類のお茶がありますが、特に中国茶はダイエット効果が期待できるとして人気が高いのです。中国茶と言っても烏龍茶ぐらいしか知らない人が多いかと思いますが、烏龍茶でも種類があって味、香りも異なります。 中国には、医食同源という考え方があり食事には栄養を補給するだけでなく健康になるという意味も含ませています。そのため食事に漢方を使用して、内臓を労ろうとする工夫もされています。 お茶に関しても、お茶の効果を意識して飲んでいますので、自分の体調に合わせて飲むお茶を選ぶことができるのです。 中国茶ダイエットとは？ 中国茶ダイエットは、お茶を飲むだけで効果があります。ただ飲めばいいというわけではなく、ある程度の量を数回に分けて飲むようにします。
