一病息災 結石持ちの 対策と予防尿路結石での通院・入院・手術(体外衝撃波結石破砕術)体験記。衝撃波6000発は当たり前…(-_-; 『結石なんかに負けてられるかっ』 再発を防ぐ為には予防・対策などがとっても大事です。放置厳禁。 原因のページで結石ができやすくなる原因を書きました。 基本的に予防はこれらの思い当たる部分を改善していく事です。予防と対策のキーポイントは ・結石ができにくい体と食生活習慣 食事に気をつけて結石をできにくくする。 ・結成を成長させずに排出させる生活習慣 小さな結晶ができた時点で成長させずに運動や尿で排出させやすくする と言う事です。 一度結石のできた人は、結石ができやすい食・生活習慣だと思いますので、 この2点に気を配って少し生活習慣を改善していけば良いと思います。 バランスの良い食事や運動や飲水は結石だけではなく、他の様々な生活習慣病対策としても有効です。 異常なまでに健康に気を使う必要まではな
