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＜スーパーフード＞のアマニ油(亜麻仁油)の効果とは？別名フラックスシードオイル - すだっちのコージーライフ(cozy life)こんばんは！須田祐樹です！ 今日はスーパーフードシリーズの中からまた１つご紹介しようと思います♪ 今やスーパーでも簡単に買えるスーパーフードシリーズ。みなさんは現在、何を愛用していますか？？ スーパーフードって食べ物だけじゃないんですよ？オイルだって立派なスーパーフードシリーズに入ります♪ オイルと聞くと、一般的な植物油から、ダイエットに効果的なオリーブオイルやココナッツオイル、そして風味豊かなゴマ油などが思いつくんじゃないでしょうか？ オリーブオイルに関して ⇒オリーブオイルの健康効果！飲むオリーブオイルでダイエットやアンチエイジング、病気予防効果も！ ココナッツオイルに関して ⇒ 認知症予防に効果があるヤシ油は肌や髪の美容面にも大いに貢献！ 今日は数あるオイルの中でもフラックスシードオイルという物をご紹介しますね。 フラックスシードオイル？ オメガ３脂肪酸って？ オメガ３脂肪酸の効果・
