社会人のストレスを劇的に解消する５つの方法。ストレスフリーなライフスタイルを実現するには？ - （旧）宮森はやと公式ブログ社会人になれば仕事や人間関係でストレスを溜めてしまいます。 それは仕方がない。 ただ、そのストレスが過剰すぎて、頭痛や吐き気まで発症したり、生きること自体に憂鬱に感じてしまうのは違うとおもいます。 ストレスを過度に溜める人は「良い人」 ストレスを溜めているあなたは良い人なのです。 人の誘いを断らない、約束をきちんと守る、常に他人に気を遣っている。それは一見すると素晴らしいことのように思えます。 しかし、そういった過剰な他人への気遣いからあなたはストレスを溜めまくっているのです。 ストレスを溜めないためには、「良い人」から脱却しなければなりません。 ストレスフリーな生活を送るには、「捨てること」が重要になるのです。 ぼくが今回紹介すること方法は全て自分で実践していることです。 ぼくはこの方法を具体的に行動してストレスフリーな生活を送っています。 １、付き合いを辞める。イエスマンになることを捨
