はい、ウマキです。 仕事、嫌になる時ありますよね。例えどんなに好きな仕事をしていても壁にぶつかる時はあり、落ち込むこともあるはずです。人間関係で悩んだり、業務量が多すぎて押しつぶされたりと要因は様々考えられます。 私も一時期案件が重なり、長時間労働をする羽目になって、ちょっと病みそうになった時があります。産業医面談を経て、一時期は強制的に心療内科に通っていました。 自宅へ帰るのが毎日終電でしたので、常に仕事の事が頭から離れず、会社に行くと頭がふわふわしていました。私はエンジニアをしており、業務内容上、ミスが許されないので、そのような状態で仕事をするのは非常に怖かったです。 今回のエントリーは仕事で負荷がかかり過ぎて潰れそうになってしまった時の対処法です。 ストレスが溜まってしまった、鬱になってしまった、そういう時、私が行っていた、ちょっと変わった対処法（歌舞伎町散歩）をお教えします。 夜の