スポーツジムでのダイエット方法と成功事例 - OKWAVEこんにちわ。 筋トレ好きの者です。昨夏20kgの減量（75kg→55kg）に健康的に成功した者です。その後リバウンドすることなく、逆三角形系の割とイイ体と言われるカラダを作っています。 ＞小さい頃～２３才ぐらいまでは痩せていましたが、少し太っては無理 ＞やり痩せる、リバウンドして、前より太る、また無理なダイエット… ＞の繰り返しと、結婚後の運動不足により、今の身体になってしまいました。 今からでも、余裕で間に合います。適切な運動・食事メニューを実践することで、1年ぐらいで、小栗旬さんの元カノ、矢口真里さんみたいな体型になれるでしょう。 ＞ちゃんと健康的なダイエットをし、妊娠したくて、スポーツジムに入会しました。 ＞ジムに通った事がなく、全くの初心者です。 素晴らしい考えだと思います。これまでの無理なダイエットから卒業して、健康的なダイエット方法でリバウンドしない生活習慣を身に付けましょう。
