肩こりラボ、目黒区 - 「いいね！」976件 · 1人が話題にしています · 87人がチェックインしました - 肩こりラボは学芸大学駅前にある鍼灸マッサージ治療院。肩こり・首こり(頚性神経筋症候群)を本気で治したい方に結果で応える肩こり・首こり専門治療を行います。

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季節の変わり目は体調を崩される方が多いですよね。 秋は、気温が下がるというだけでなく、台風や秋雨前線によるカラダへの影響も少なからずあると思います。 なんか今日は首や肩が重いな、、 頭痛がするな、、、 というなか、天気図を見たら彼方に台風ができていた、といったご経験したことがある方はきっといらっしゃるのではないでしょうか。 患者さんの中にも、頭痛や凝りで天気がわかる！といわれる方はしばしばいます。 天気痛や気象病といわれるものですね。 今年は、夏の猛暑から一転して急に涼しくなり、ここのところ毎週のように台風が日本列島に近づいて気圧差や寒暖差が大きいことから、体への負担は大きいと思います。 あくまで体感的なものではありますが、体調を崩す方や、今まで調子が良かったにも関わらず急に具合が悪くなってしまい、首こりや頭痛を訴える方が多いような気がします。 近年の研究で、気圧の変化と体調には関連性があ

TEL：0120-757-707 （受付時間：10:00-22:00） 〒152-0004 東京都目黒区鷹番3丁目6-8 つらいんだけど、症状をうまく説明できない、病院に行っても何科に行けばいいか分からないし、待たされるのもイヤ。 病院以外でどこに行けば･･･街を歩けば、肩こり〜腰痛の改善、歪みを矯正すれば治るといった効果をアピールするお店、整骨院が至る所に･･･なんとコンビニの数より多いのです。そして鍼灸・マッサージだけではなく、リンパマッサージ、アロマやリフレ、整体、 整骨やカイロプラクティックなど種類も多い！！ そんな肩こり・腰痛で、どこに行くのが正解なのかがわからない方のために、詳しく解説します。 失敗しない整骨院の選び方、鍼灸院選びのコツといった内容のホームページがたくさんございますが、みな内容は同じ・文章もどっかでみたころあるものばかりです。 風邪をひいた、頭痛がひどい、熱っぽ

背中を入念に洗うことは、気持ちが良いということで、心の健康という意味でプラスに働くでしょう。そもそもお風呂に入るわけですから血行は良くなります。褐色脂肪細胞については、医学的な観点から申し上げますと、肉体的な健康や美容との関連性があるとはいえません。 血液やリンパの流れが良くなって、健康や美容に良さそうなお風呂での背中洗いですが、肌をゴシゴシ洗うのは美容的にNGです。 ただ、洗い方次第で良い効果が期待できます。 褐色脂肪細胞についてまず、結論から申し上げますと皮膚への刺激と褐色脂肪細胞の活性化には関連性はありません!! 現時点で関連性を証明する研究報告はされておりません。 褐色脂肪は、脂肪であって脂肪ではない褐色脂肪細胞は、”脂肪細胞”という名前ですが、あなたがイメージする皮下脂肪や内臓脂肪といった「脂肪＝脂身」とは違うのです。褐色脂肪細胞は代謝高めて大きな熱を生み出す特殊な脂肪です。 脂

※当エントリーは、慢性的な肩こり・首こりで、腕の良いマッサージや整体にいってほぐしてもらっても、一時は良いけどまたすぐに元に戻ってしまう方、首や肩の凝りが治らなくてお困りの方へ向けてのものです。現状維持ではなく、改善のためのヒントになれば幸いです。 マッサージに行っても、すぐに元に戻ってしまう！！ このような首や肩こりは、ほぐすだけでは改善できないケースが少なくありません。 では何が必要なのか？ 視点を変えてみましょう。 どうほぐすのか ではなく「どう凝らないようにするのか」に。 すぐに元に戻らないようにするために必要なのは、 トレーニングです！ え！？ トレーニング！？ 運動は大切だと思うけど、キツそう、、、 運動は苦手だし、自分にできるかな、、、 と思われる方がいらっしゃるかもしれません。 ご安心ください😊 肩こり治療で行うトレーニングは、ムキムキになるためのものではありませんので、

やらないよりはやった方がいいかな、というのが正直なところです。肩のこりを引き起こしている原因は、肩だけではないので、肩以外のコンディションが悪いままでしたら、こりが改善されたとしても一時的です。 肩を効果的に回すポイントは、肩甲骨を動かすことです。ただ、なんとなく肩を回すだけでは、肩甲骨はあまり動きません。肩甲骨が動くためには、肘の位置が耳よりも上にくるように回す必要があります。今、やってみてください。結構きついはずです。 四十肩・五十肩など肩関節に痛みがある場合は、無理をせず、痛みが出ない範囲で動かすようにしてください。 バレエダンサーやホテルマンといったサービス業のような見た目の姿勢が美しい人に肩こりが多いのです。猫背になりがちなデスクワーカーにももちろん多いのですが、背筋を伸ばしていれば肩こりにならないというのは大きな間違いです。直立で背筋を一直線にすると、本来のS字カーブを意図的に

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