メガネは医療矯正具です、いわば松葉杖なのです。 松葉杖ならば、外すことを考えていきませんか。 眼科医の本部千博さんはポリシーとして 「悪くなったものなら、また良くなる」と これは生体の仕組みであると考えています。 では、視力をよくするにはどうすればよいのでしょうか？！ 長年の研究から、 「目の筋肉を鍛えると視力は回復していく」ということがわかってきました。 眼球の内側には水晶体（レンズ）の厚みを調整してピントを合わせる 「毛様態筋」があり、眼球の周りの「外眼筋」という筋肉が眼球を、 上下左右に動かしています。 近くを見るときは、「毛様態筋」が緊張してレンズが厚くなり、同時に 「外眼筋」は、両目の眼球が内側を向くように働きます。 反対に遠くを見るときは、「毛様態筋」が弛緩してレンズが薄くなり、 「外眼筋」は両目の眼球が正面を向くように働きます。 このように目は複雑な動きを絶えずコントロールし