どうも、リア姉です もうすぐクリスマスですね＾＾ みなさん、クリスマスケーキはどうされる予定ですか？ 私は個人的にこんな感じのケーキとかも わぁ！って感じで好きですが [rakuten:sanjinomori:10000427:detail] 実は、我が家の子ども達は、あまり生クリームが好きではなく・・・ 食べられなくは、ないのですが、どちらかというと、ケーキの上のフルーツが大好き＾＾； だったら、フルーツ盛りにすればいいのに、絵本などからの影響なのか、『ケーキ』というものにあこがれを持っていて、お祝いと言ったら、やっぱり 「ケーキがいい！！」 と言われます・・ でも、いざ食べ始めると、 「生クリームがイチゴについちゃった！」 と言ってみたり、結局上のフルーツばかり食べて生クリームと、スポンジばかり残っていたり、と悲惨な有様・・・(-ω-;) そこで考えたのがこちらのケーキ！！ えっ？めち

体に良くないとわかっていても、ついつい食べたくなるジャンクフード。というより、今の時代、ジャンクフードを100%避けてとおることはできないと言っても過言ではありません。つまり、ジャンクフードを摂らないことを意識したり、ジャンクフードに過剰反応しているよりも、ジャンクフード＋αの栄養を摂ることを心がける方が現実的なのではないかと思います。 そこで、ジャンクフードのことを知って、健康を害さないための方法をご紹介します。 ジャンクフードって何？ ジャンクフードと合わせて栄養補給する方法 まとめ ジャンクフードって何？ ジャンクフードは、英語で「がらくた」や「屑」という意味だそうです。かなりイメージ悪いですね・・・。 ジャンクフードとは、国や学者によって若干見解は異なるものの、栄養価のバランスを著しく欠いた調理済の食品のことで、カロリーや塩分は高いのに、他の栄養素がほとんど含まれていない食品のこと