いざ　ゆかん！ www.guzuguzu15.com 前回　わたしは　王者　ちゅーるのカンロクを　実感しました。 さ、わたしのターンです。 主役のささみくん。 けっこーみずっぽい…… チャオのピュアちゅーるの裏面に　魚介エキスパウダー(まぐろ　ほたて) があって　そんなもんないので　かつおぶしで　代用。 緑茶エキスもないので　伊右衛門……… この時点での　ツッコミは　なしです。 ささみ　一本。　　使用感のはげしいまな板 3分割 包丁で　たたく。　　ミンチにします なぜって？　うちにフードミキサー　ないから！ いやになったんで　こんなもんで 魚介エキスパウダー…… かつおぶしを　すこし 緑茶エキス…… 伊右衛門を　すこし 混ざる お水をたしました。 ちゅーるぽくない？ ラップをかけて　　チン！　　　します。 ここからが！ レンジで1分　加熱後。　　生ぽい こぼすくん もー　1分加熱したら、