毎日を週末のようにハッピーに生きる方法 | ライフハッカー・ジャパン
Crew Blog: 私たちがいちばんハッピーな時間は、土曜日の午後7時26分である。 そんな調査結果が出ています。7時26分という具体的な数値は別としても、週末のほうがハッピーという人は多いのではないでしょうか。 ロチェスター大学の研究では、収入や労働時間、職種を問わず、土曜日と日曜日がいちばんハッピーであるという結果が出ています。 スタンフォード大学の研究によると、失業中の人でさえも、週末のほうがハッピーに感じるそうです。 つまり、どんな人生を送っていても、人は「ウィークエンド・ハピネス」を感じる傾向があるようです。 仕事が大好きなうえに、自分の裁量で働くスケジュールを決められる筆者でさえ、週末はストレスが少ないことを自覚しています。そこで、こんな疑問を持つに至ったのです。 水曜日と土曜日は何が違うんだろう？ 幸せに関する実験 週末がもたらすポジティブな感情の理解を深めるために、実験を
3日坊主でも必ず続く！一度は見て欲しい最新の簡単ダイエット全まとめ - Vera
そもそも正しいダイエットとは、 栄養バランスの良い食事 適度な運動 により、健康的に理想の体型に近づくことを言います。 ここでは、「１食を置き換えてダイエットする」「起床後１２時間以内に３食食べて痩せる」「食事の順番を変えて痩せる」…などなど、簡単にできるダイエット方法を、 ストレスフリー度 お手軽度 結果の出しやすさ という３つの観点からチェックし、おすすめランキング形式でご紹介していきます。 また、それぞれの簡単ダイエットは以下の３つのカテゴリに分けてご紹介しますので、気になるものをチェックしてみてくださいね。 簡単ヤセ！置き換えダイエットランキング ガマン不要！食べて痩せるダイエット 習慣を改善！今日からできる簡単ダイエット ダイエットに役立つ簡単ストレッチや話題のダイエット方法なども解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。 2. 簡単ヤセ！置き換えダイエットランキング まず
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