一流の研究者と「８０：２０の法則」の落とし穴 | Lifehacking.jp
過去 50 年間、私がいま従事している研究分野の一角を独力で作り上げてきた「伝説の研究者」がいます。 その研究者の先生と私の勤務している大学とは共同研究の約束をとりかわしていますので、年に一、二度、先生はアメリカから来日して、私は同じ部屋で二人きりで仕事をさせていただくというぜいたくな時間を過ごすことができています。 今、この先生が何度目かの来日をされていて、私も本格的に先生との共同研究に入りつつあります。もう宿題の多いこと多いこと。そして一日の半分が議論で消えてゆくのですから、忙しいこと忙しいこと。 でも時折、先生は長い研究生活から学んだ経験をふとした拍子に口にしてくださいます。 あえて名前は出していませんが、私の分野の同僚はこの記事を読んだだけで「あの人でしょ？」と一発でわかる、いつもエネルギーにあふれた先生との日常から切り出した話題をご紹介します。 新しいテーマに挑む時の 80:20
習慣をカレンダーに：Don’t Break the Chain | Lifehacking.jp
新しい習慣を身につけたい人のためのシンプルツール『Don’t Break The Chain』 | 百式 Don’t Break the Chain は習慣作りのためのシンプルなカレンダーです。毎日の習慣にしたいと考えていることを選んで、それを実行した日はチェックオフしていくだけというシンプルなもの。 習慣にしたいと思っていることを実行できた日は赤く表示されますので、それがなるべく途絶えないようにやるうちに、いつのまにか習慣が身につくという寸法です。複数のカレンダーを作ることも可能ですし、過去のアーカイブも見られます。簡単ですが、よいツールですね。 たいていの習慣は３週間続けるとなんだか生活のリズムが変わってきて、効果が見え始めます。３週間も続けるとある程度の「慣性」が生まれますので、最初の１週間に比べて毎日必要な努力のレベルが格段に下がってきます。 逆に一度でも途切れると、その次の日も「
充実感があると、仕事は楽しくなる ３０分スケジュール管理 - モチベーションは楽しさ創造から
私の仕事の中にも、退屈な仕事がたくさんあります。日常の中にも・・ 退屈なことをやっている時、楽しくはありません。 退屈なことをやっている時、どうしたら楽しくなるのだろうか？ これについて最近、気づいたこと。 私はスポーツジムに通っているのですが、そのジムは駐車場までの距離がかなりあります。 大きなショッピングセンターに隣接をしているので、そこを通っていくことになります。普通にゆったり移動をすると５分近くかかることになります。かったるいんです。 そこで、試しに、最近始めたのが、運動が終わってロッカールームに入った瞬間に、ipodの中からシャッフルで曲の頭出しをする。そして、１曲が終わるまでに、着替えて、チェックアウトして、駐車場までに行くというゲームを始めました。 だいたい１曲が３分〜６分。曲によって違います。曲は適当に選んでいますから、とにかく３分くらいのつもりで焦って着替えて、できる限り
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