『散歩だって十分運動になる！（１２月２２日所さんの目がテン散歩の科学より）』にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」ダイエットで85キロを58キロまで落としました。 でもこれで終わったわけじゃないんです。 ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです！ 脂肪燃焼には有酸素運動が効果的というのは もはやダイエットの常識ですけど、 とにかく運動が嫌い ジョギングがダメならウォーキングでもOKと言われても それすら嫌 ヽ( )｀ε´( )ノ なら散歩はどう？ 近所をぶらぶら歩くぐらいならできるでしょ？ 散歩だって十分運動代わりになるんだよ！ そんな内容がH２５年１２月２２日放送 （本当は１２月１5日放送でしたが、サッカーで延期されました。） 所さんの目がテン散歩の科学で取り上げられていましたよ！ ちなみにみなさんはウォーキングと散歩の違いはご存知でしょうか？ 散歩には特に決まったやり方なんてものはありません。 思う
