重要なパーツであり、大抵のサイクリストにはあまり馴染みのないパーツ、BB。(ボトムブラケット) 「2020年のロードバイク乗りにとって必要な情報は何か？」ということに絞って、BBについて細かくまとめます。「BBってそもそも何？」という人から、新規格の話や剛性のマニアックな話まで網羅しています。 BBについてまとめよう｜知識がゼロの人向け BBについて、どうやって勉強すればいい？ そもそもBBってロードバイクのどのパーツ？ BBの役割は？無いとダメなパーツなの？ なぜBBの種類(規格)を知らなければいけないのか？｜クランク交換する前に <キーポイント>ここだけは押さえておきたい！ よく聞く「BBの規格」って？ ｜”フレーム側”と“クランク側”のそれぞれの違い フレームのシェルサイズの規格が乱立している！｜BB外径との関係 クランクのシャフト幅の規格が乱立している！｜BB内径との関係 コンバー

TiGr® BLUE High Carbon Steel Strong and Light Bike Lock 今月、キックスターターに登場した自転車の鍵「TiGr Lock」の新製品「TiGr®BLUE」。その未発売製品（ベータ版）が、いち早く当サイトに届けられました。ありがとうございます。 「Makuake」でスタート！2020年3月31日まで 追記：2020年3月2日 日本の「マクアケ」でもクラウドファンディングがスタートしました。 今、確認するとすでに目標の80％以上になっているようです。既存のユーザーには1万1354円、新規ユーザーも早割なら1万3071円と少しお得に買えるようです。 米キックスターター開始！2020年2月18日まで（終了） すでに支援者300人超え、34.000ドル以上集まっているようです。該当ページのコメント欄で色々な疑問質問がやりとりされていますね。 現在も

こんちくは。 2020年になってやっと始めたことがあります。 タイトルでわかると思いますが、コンビニなどのビニール袋をもらわないということです。 何年も前から始めていた人に調子乗んなって言われそうですが笑。 今までも、ビニール袋の生産過程で石油等の資源が使われていて、燃やす際には二酸化炭素も排出するようだということは理解していたつもりだし、学校等でそれなりの学習はしてきたつもりです。 ご存知の通り、地球の平均気温は上がり続けていています。 詳しくは専門外なのでわからないのですが、これが本当に人間活動による二酸化炭素放出の影響であるとすれば、急速に対応すべきことです。 「灼熱地球」ってご存知でしょうか？ 地球の平均気温があと1.5℃上昇すれば、北極の氷の融解、シベリアの永久凍土の融解によるメタンガスの放出、アマゾンの熱帯雨林の消失などが立て続けに引き起り、気温が上がり続ける悪循環に入って、も

私は50代で突然夫に先立たれ、遺品整理に苦労しました。 生前整理の必要性を人一倍感じています。 最近、かぜのたみさんのYouTube動画で、50代シングル女性のミニマルライフを拝見。 生前整理の話など、同世代の私にはとても共感できることが3つありました。 今日は、私が納得した3つのことをご紹介したいと思います。 50代独身女性のミニマルライフが興味深い 私はミニマリストさんのYouTube動画をよく拝見します。 かぜのたみさんの動画もお気に入りの一つ。 数日前も、私と同世代の独身女性のお話が、YouTubeにアップされていました。 若い方に比べると50代の情報は少ないので、大変興味深く拝見しました。 私が一番興味を持ったのは、やはり生前整理のこと。 50代になると、身につまされることが多くなります。 動画に登場する女性は、結婚歴がなくずっと独身だったとのこと。 子供がいないご自身が亡くなっ

個人的に絶対に読んで欲しい漫画『デスノート』！！ 今回は、ジャンプの過去の名作を紹介していくシリーズ！！ 今回紹介するのは2004年から2006年にかけて連載されていた名作『デスノート』！！ 今なお、色あせることのない名作！！ さすがに、今のセキュリティシステムだと話がつかない部分もありますが、2000年代当時、一大ブームを巻き起こした作品です！！ 小畑健×大場つぐみコンビの最高傑作であり、ジャンプ史上最大の衝撃作でもあります！！ 『デスノート』とは？ あらすじ 複数回のメディア展開 ジャンプ史上最大の衝撃作！！ 『デスノート』おすすめポイント 小畑先生の画力！！ 史上最高の頭脳戦 デスノートコラが面白い 『デスノート』購入はこちら！！ 『デスノート』とは？ あらすじ 警察庁刑事局長・夜神総一郎の長男で、現役で東応大学への進学間違いなしとされる秀才高校生の夜神月（やがみ ライト）はある日、

「どんでん返しが凄いミステリー！ おすすめベスト10」【第5弾】をご紹介します。 いよいよこのシリーズも【第5弾】になりました。 過去の「どんでん返しが凄いミステリー！ おすすめベスト10」も合わせて、お読み下さい！ まだまだ、おすすめできる良質な作品があります。 今回も「どんでん返し」が大好きな私がかなりの自信を持っておすすめする作品です！ 是非、衝撃を堪能してください！！

魚べいには月２，３回は行っています！ 回転しない１００円寿司の魚べい。わたしはかなり頻繁にリピートしています。常連さんですね。 そんな魚べいですが、定番メニューも季節の旬も安定のおいしさ。今回は定番メニューを中心についつい毎回食べてしまうものをご紹介したいと思います。以下お値段は税別です。 まずはあおさのみそ汁（１００円）。これが見た目以上においしくて、だしの利いたみそ汁にあおさの香りがいいんです。 魚べいのあおさのみそ汁 こちらは子どもが大好きなチーズハンバーグ。もはや寿司と言えるのかわかりませんが（笑）、こうした子どもが好きそうなメニューでキッズの心をがっちり掴むのが家族連れのリピーターを獲得するには必要な戦略ですね。これ、大人が食べてもおいしいですよ。 魚べいのチーズハンバーグ こちらは定番のマグロ。魚べいのマグロはその時によって品質にばらつきはありますね。筋っぽかったり、白っぽかっ

金曜日にサーティワンのアイスクリームを無料でもらった そういえば、半年以上前から「ソフトバンクユーザー」だったのですが、スーパーフライデーを利用したことがありませんでした。 わざわざ貰うためだけに出掛けようとは思わなかったのですが、ちょうど金曜日の外出先でサーティワンの店舗がありました。 そこで「レギュラーシングルコーン」をタダで、もらってきました！！ 金曜日にサーティワンのアイスクリームを無料でもらった クーポンを発行して引換をする方法（流れ） クーポンを発行する 番号を入力する サーティワンで貰う時の注意点 スーパーフライデーの列は別でした カップは選べない、コーンのみ 店内は利用できない 無料のサービスについて クーポンを発行して引換をする方法（流れ） ソフトバンクからのメッセージで 「スーパーフライデー」のお知らせメールが届きます。 クーポンを発行する 今週のクーポン画面を開いて「

楽しみにしていました「なぎスケ！」が、いよいよ始まりました！ 「なぎスケ！」は草彅剛さん、ユースケ・サンタマリアさんの二人がメインで、ゆるーく「大人の趣味」に挑戦する、Amazonプライムオリジナル番組です。 以前、地上波で（テレビ朝日系列）で放送されていた、「ぷっ」すまと制作会社が一緒です。 12月19日から、Amazonプライムビデオで独占配信が開始されました。 今回は、いよいよ始まった 「なぎスケ！」と前身番組『ぷっ』すまの魅力について、ご紹介します。 前身番組「『ぷっ』すま」の思い出 「ぷっ」すま人気企画 新・記憶力絵心クイズ 物件拝見トレジャーバトル 芸能界あいまい記憶力王決定戦!! 新番組「なぎスケ！」 1話　なぎスケ! 再会! 2話 クレーンゲームの楽しさを知って欲しい! ／酒井敏也 3話 最新クレーンゲームを体験! 　／酒井敏也 4話 サバゲーに挑戦しよう! ／木下ほうか

まだまだ秋の様な気温の週末、千葉県は成田山新勝寺と航空科学博物館へドライブへ行ってきました。実は成田山新勝寺はテレビなどで見たことはあるものの行ったことがありませんでした。今回が初参拝となります。 成田山新勝寺 成田山新勝寺は成田駅から徒歩で15分くらいのところにありますが表参道には美味しそうな鰻やが多く並んでいます。まだ時間が早かったのでここでは頂きませんでしたがどこのお店もメニューを見ると観光地にしては安いと思います。 また酒造直営のお店では美味しそうな奈良漬けの販売や「長命泉」の試飲をすることも出来ました。長命泉はどこかの宿に泊まった時に飲んだことがあるのですが好き嫌いが分かれるところなので試飲が出来るのはいいですね。 お土産物やさんや手焼きせんべいの店とあちらこちら覗いていて歩くのは楽しいですね。15分で行けるはずなのに新勝寺総門まで1時間以上かかってしまいました(*'▽') 12

こんばんは！ 珊瑚です。 ケアマネさんの交代 昨日、新しいケアマネさんがご挨拶にいらっしゃいました。 前回のケアマネさんは、いつもモヤモヤを残すイマイチの人だったので替えていただきました。 前ケアマネさんの話 www.365flowers-of-life.com 「３年も担当していただいたので、このへんでほかのケアマネさんに担当していただきたい」と伝えました。 無難に理由など言わずに替えていただこうと思いましたが、主任さんは「何かありましたか？」とびっくりした感じで翌日、自宅訪問してくださいました。 主任さんは、私の前ケアマネさんから、いつも問題ないと報告を受けてたそうで、気づかなかったようです。 主任さんに、災害時の話のこと以来、あまり親身になってくれないということを実感したということ。 何かあったときに、私のために動いてくれなさそう。 などということが理由と伝えました。 どんな対応をと

12月に入り、もう今年も終わってしまうのですね 。 「歳をとるたびに時が過ぎるのが早くなる」というのは、どうやら本当らしいです。 このペースで歳を取っていくと、老後は1年が１週間程度の感覚で過ぎて行くんじゃないかと不安です。 さて、冗談はさておき11月のブログ運営報告に入りましょう。 11月のおさらい 2019年10月の運営報告 PV(アナリティクスデータ) 記事投稿数 読者数 収益 12月の目標 まとめ 11月のおさらい 10月の結果と11月の目標 PV数 : 24044PV 記事投稿数 : 7記事 読者数 : 371人 収益 : 約8919円 10月の目標 : ・記事数 ： 10記事 ・収益 : 1万円 ・読者数 ： プラス15人 でした。 www.life-is-rpg.com では、11月の結果に入ります。 2019年10月の運営報告 PV(アナリティクスデータ) 25543PV

自転車用ブレードロック「SEATYLOCK GEL」 製品仕様：Seatylock Gel 重量：1.5 kg 寸法：100cmx 26cmx 21cm 「レビュー」 クラウドファンディングのMakuakeで公開されていた鍵だと思われます。 Makuake｜サドルが鍵に変身。自転車とサドルを盗難から守る「Seatylock Gel」 ゲル入りのサドルをそのまま鍵にしたアイデア商品です。重量はサドル込みで1.5kgですが、普通のサドルでも700g前後あるので上手く機能すれば、これはこれでありのように思います。ブロジェクトを見る限り、焼き入れ金属を使用しているようなので期待して実験したいと思います。 Amazonで購入しましたが、価格の上下がなかなか激しいですね。正規品がどうかわかりませんが、類似のバリエーションもあるようです。 私が購入した11月末頃はかなり安くなっていたので、正規品であれば

ロードバイクのフレームのキズを補修するため、サンドペーパーとコンパウンドを用いた研磨と鏡面仕上げを行いました。自宅のDIYで出来るやり方と、クリアー塗装を行ったフォークを実際に磨き上げてみた結果をまとめています。 フレームを磨いて新車よりも綺麗なロードバイクに！？ 磨きの道具はホームセンター・Amazonで揃う 本当にクルマ用品で補修できるのか？｜まずはお試しで細部のみ なぜ水研ぎをするのか？｜から研ぎではダメな理由 クルマ磨き用コンパウンドを使ってどんどんピカピカのフレームに！ 徐々に細かなコンパウンドで磨く｜鏡面磨きへの道 超微細コンパウンド&メガネクリーナーで鏡面磨きの仕上げ フレームにクリアー塗装をかけて、さらにピカピカ・テカテカ度アップ 鏡面磨き本番｜傷・塗装のムラも補修して新品以上のツヤへ おわりに｜初心者でも問題なし！ フレームを磨いて新車よりも綺麗なロードバイクに！？ 皆さ

こんにちは ほーぷです☺ 12/16（月）に グーグルアドセンスの審査合格して 今日で１週間経ちました！ 合格した時の記事はこちら↓ さきほど グーグルアドセンス開いてみると、、、 ！！！！！！！！！ わずかですが、収益が出てました！ わかりやすくいうと 500mlペットボトル飲料２本分くらいですｗ ※追記※ 具体的な金額のせてましたが、アドセンス違反になるとのことで 物に例えさせていただきます 未熟者です、これからアフィリエイトについて勉強させていただきます( ﾉД`) リンク リンク すごーい！ ありがとうございます☺ あと昨日の記事のPVが 最高PV更新しました こちらもありがとうございます☺ ↓ランキング参加しています！ ポチっとして頂けたら嬉しいです☺

どもども。 少し前に、今月の目標の記事を上げました。そこに「AdSenseの申請も出来たらいいな」と書き数週間… 数回、Googleから不合格通知が届き、もうダメかなと思っていたその時！ なんと！合格をいただくことが出来ました！！ 「はてなブログ無料版では合格できない」 という噂を払拭しました！！ またどのような経緯を通ってこの合格にこぎ着けたかは、また後日お話することにしますね。 Googleに「あなたのブログは広告を付けるにふさわしいよ」というお達しをもらい、非常に嬉しいです。 しかし、これは個人的に1つの通過点だと思っています。やはり今の私の一番の目標は「月3000PV」ビギナーの域を超えることです！ 記事内に広告をつけるつもりは(今のところ)ありませんので、どうかこれからもよろしくお願いします！ それではまた明日ー

今年もあと10日あまり… なのに雪が積もってないという札幌です。 クリスマス後に九州へ帰りますが その前に東京出張も入ってしまって 泣くに泣けない…ホントに師走です。涙 独り身なんでどこで寝ようが仕事しようが あまり関係ないんですが 家にチャリがないと寂しくて。涙 という割に乗らないクセに。笑笑 今日はお役立ちグッズの案内でも。 結構重用しているコレ。 ドッペルギャンガーのマルチユースサイクルマウント ゴムでフレームに括り付けるやつなんですな。 冬場は特に脱いだウインドブレーカーなんかを 括り付けたりに便利です！ 後は予備チューブラー とかをシートポストとかにも。 ※あ、自分はチューブラー は携帯しませんが。笑※ 輪行バッグもコンパクトタイプはイケます。 他にも、いろいろ使い方あります。 自分はサドルバッグ付けるのがあまり好きではないので 非常に重宝しております！ それにしても…こういうイ