「最近なんだか、お腹まわりがプヨプヨになってきたなぁ。」 在宅ワークをするようになってから動かなくなり、体がどんどん重くなって代謝が落ちてきたと感じています。 しかも痩せにくい！ なんというお年頃。 40代までまだ1年以上ありますが、もはや30代で中年太りの仲間入りをしたかのような体型に・・・。 このままではブクブクと太って醜い体型になってしまうと危機感を持ち始めた私は、早速「中年太り解消ダイエット」を始めました。 40代の女性は過度なダイエット方法では続かない。健康的に痩せて中年太り解消のためにやめることにした習慣 その中で私が今回頑張って続けているのが、おうちでの禁酒生活です。 私、ビールが1番大好きなんです。 飲み会に行っても、乾杯から終わりまでずっとビール派！ お正月に禁酒宣言してから3ヶ月が経過しましたが、なんと意外な効果が出てきました。 いつもおうちで第3のビール三昧だった私は