便秘でお腹がポッコリと膨らんでしまうことは危険！？ 薬に頼らずに便秘を解消させる方法をまとめてみました。 便秘が長引くことはとても辛いですよね？ 1日でないだけでも、 とても気持ちが悪くなってしまうのが便秘。 しかし、なかには１週間以上出ずに お腹がポッコリと膨らんでしまうという 危険な方も多くいます。 便秘って甘く見ていると とても危険なんです。 なぜかというと、 死に繋がる危険性があるからなんです。 知っていましたか？ 便秘薬を使って便秘を解消することもできるけど、 薬に頼りすぎると、副作用だったり薬の耐性が付くことが 心配という人もいると思います。 そこで、薬に頼らずに便秘で膨らんだポッコリお腹を 解消できる方法を３つ紹介したいと思います。 ■便秘解消法その1「食生活を改める」 便秘解消に即効性があるものは何かというと 食生活を見直すということ。 肉食中心やコンビニ弁当、ファーストフ