先日のこのエントリ↓で頂いたコメントの中に、 hinataaoi.hatenadiary.jp 「わかってはいるけど、落ち込んだときに気持ちの切り替えがむずかしい」 という方が何人かいらっしゃったので、 私がやっている超簡単な切り替え法の話を・・・ もう、「切り替え法」なんていうたいそうなことでもなく、 かなりの荒療治なので、あまり期待せずお読みください。（笑） というか、すでに上のイラストに半分以上答えが・・・（汗） お察しの通り、「笑うこと」です。 でも、気持ちが落ちてる時は、 「本を読んでも、漫画を読んでも、テレビを見ても、全く笑えん」 という方もいらっしゃると思います。 私がそうなので、よくわかります。 どうしても落ち込んだ原因のことばかり考えてしまいます。 じゃぁ、どうやって笑うかというと・・・ 「無理やり笑顔を作る」んです。 面白くなくても、とにかく笑顔になる。作り笑いです。