こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．２ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　増えないのも不思議(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：ブリダイコンみたいなもの 本日の歩数：７５０９歩　　・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰痛は変わらず(´･ω･｀) 朝から雨だったので、ジムに行くか悩みましたが、理性を働かせ、無理をしないようにしました。 もうちょっと安静に・・・。 ちなみに、整形外科の先生からは「とりあえず一か月安静」と言われております。 一か月ってドノクライカナ・・・(´･ω･｀) ソロソロカナ・・・(´･ω･｀) まぁ、既に数回ジムには行っておりますが・・・。 （個人的なIPOメモ） ・ＢｌｕｅＭｅｍｅ 見送り ・Ｗａｑｏｏ 申し込み済み　　ＳＢＩ証券、楽天証券 ・プラスアルファ・コンサルティング 申し込み済

走る～～～ ～～～～～ はぁはぁはぁはぁ 何回目？おかあちゃ～～～ん はしる～！ はぁはぁはぁはぁ お疲れさんです、しぐれちゃん。って…うさぎさんにとっては疲れることじゃないんでしょうが、短距離走者でお母ちゃんの足の周りを楽しそうに全力で走っては休憩、また走っては休憩、を繰り返しての部屋んぽの一場面です。 雨が降りそうな天気なので、葉っぱが濡れないうちに収穫してしぐれちゃんにあげようと、イタリアンライグラス二番刈りを収穫しましたが、最近葉っぱが病気です。 細い葉に白い雲のような斑点？ 病気のイタライ 一番刈りはきれいに育ったのですが、二番刈りはこの通りです。イタライ栽培初心者のミニ栽培で、種蒔き時にはほぼ何も知識無しで種を撒いたのでやむ得ず…ですかね～　植物の栽培は、やってみると病気と虫との戦いだなぁと思います。一番刈りで上手く育ったので、去年の秋も上手くいったし二番刈りも上手くいくだろう

10月初旬からダイエット計画も8か月が過ぎました！ 岡山県でも緊急事態宣言が発令されてなかなか体を動かす機会（公園やグランドの使用中止やショッピングモールの自粛など）がなくなり、6月20日にやっと解除されました。 そして先日、待ちに待ったサッカーの活動も再開することになり、伸び伸び走り回ってきました！(>_<)自粛中怠けていたので、翌日筋肉痛になっていました．．．。 そんなこんなであまり身体を動かしていませんでしたが、8か月目のファスティングを続けた結果を報告していきたいと思います。 ファスティングから8か月が終了！ １．前回までの振り返り ２．8か月目の状況（83.6㎏～81.2㎏） ３．これまでの記録 ４．まとめ ファスティングから8か月が終了！ １．前回までの振り返り 健康診断でメタボリック症候群と診断を受けてダイエットを開始しました。しかし働きながらジムに行くのも面倒ですし、効率よ

www.youtube.com 昨日はブログ投稿するも直後に動画が違反と消されより悶々としちゃいましたが…元気です（笑）休日なのに早起きしてしまったので三文の徳がやってくることを願ってます（笑） 音源とライブでは全然別物なんですが…どちらも大好きです。 寝起きに繰り返しのリズムが頭に流れてお経のように歌詞が流れこみました。 歌詞は超絶長いのでリンクを載せておきます。気になった方は是非。 ZAZEN BOYS 自問自答 歌詞 - 歌ネット ナンバーガール解散してZAZEN BOYS一枚目のラスト曲なのですが…初めて聴いた時は衝撃的でした。音楽好きな人に評価されているとは思うのですが一般的には知らない方も多いとは思います。が、自分にとっては一般的にもこんな音楽がある程度売れて評価されていればいいなぁ…とは思ったりもします。…こう感じる人も少ないでしょうが(笑) でもブログ書いてるときに口ずさん

魚の宝庫大王崎沖、マダイ、イサギ釣り爆釣 #マダイ #イサギ #爆釣 #仕掛け #ポイント 魚の宝庫大王崎沖、マダイ、イサギ釣り爆釣　下記をクリックしてクリックしてチャンネル登録を宜しくお願いします。 ⇒　http://www.youtube.com/channel/UCcNtu... 動画の上のマネキン猫の横にアイiマークが出てくるので、アイiマークをクリックするとおすすめ動画を見ることが出来ます、よかったらクリックしてしてみて下さい。 本日のマダイ釣り釣果でした。 コンパクト船竿グラスソリット超感度先調子、真鯛釣りには最適釣り竿です。 本日のマダイ釣り仕掛けハリスの長さ10m太さ5号釣り針11号3本針を使用しました。 暑さ対策にコンパクトで高性能ミニボトルを熱中症などの対策に手元に ★魚釣りはいつも笑顔で幸せいっぱい周りの人も一緒に幸せにする ★生き方は魚釣りで変わる、自分らしく生きる

「気分転換にドラマでも見ようかな」と思ったとき、どれを見たらいいか迷ってしまうことってありませんか。そんなときのために、面白い刑事ドラマランキングを作ってみました。 40代半ばのおばさんが選んでおりますので、同じくらいの年齢のかたは「それ見てたよぉ～！」みたいなノリで、懐かしんでもらえるかもしれません。 お若いかたとはあまり趣味が合わないかもしれませんが、よかったらお付き合いいただければ嬉しいです。 ネタバレを含んだ感想もあるので、それを見たくないかたは、順位だけサラっと流し見してくださいｗ 刑事ドラマお勧めランキング 10位　24JAPAN 9位　古畑任三郎 8位　ガリレオ 7位　遺留捜査 6位　ミスシャーロック 5位　ケイゾク 4位　SPEC～警視庁公安部公安第五課 未詳事件特別対策係事件簿～ 3位　ダブルフェイス 2位　アンフェア 1位　相棒 お勧め刑事ドラマランキングまとめ 刑事ド

2021年3月に、2泊3日で宮古島に行ってきました。小5 & 4歳男子連れの家族旅行です。 我が家お馴染みの地図ですが(^ ^)、宮古島は⬇︎です。 宮古島は離島ですが、せっかくの初沖縄県なので、リゾートホテルに宿泊したいのは山々ですが、頻繁に旅行する我が家なので宿泊費はなるべく抑えたい。 ということで選んだのが『ホテルアトールエメラルド宮古島』でした。 今回はオットが見つけた格安ツアー(飛行機＋ホテル＋朝食）でして、基本料金との差額を支払えばホテル変更可というもの。 A.東急ホテル＆リゾーツ B.ホテルブリーズベイマリーナ C.ホテルアトールエメラルド D.ホテルピースアイランド宮古島市役所通り ✔︎ D.(基本料金)：お安い　➡︎　A.：お高い ✔︎ A. B.はリゾートホテル、C.とD.はシティホテル なのですが、我が家はC.とD.で迷い… 南国なので、やっぱり海が見える部屋がいい〜

先日ですが、旭川市神楽岡にある上川神社に参拝に行きました。エゾリスの観察と参拝の両方が娘ちゃん達は楽しみです。 広いから自由に動いたりできるしね！最近あんまり自由に動いたり難しい世の中です。子供だってきっと広い場所でソーシャルディスタンスとか難しい事を気にしないで自由に動きたいはずです。 この大きな鳥居の場所が道路に接している神社への入口です。けっこう長い階段を登って行きます。車だと駐車場は、階段半分くらいの場所かな？ この日は正装した親子連れが何組も来ていました。お宮参りかな？ 上川神社は、我が家では何回も来ています。 過去の参考記事です。 turibakapapa.hatenablog.com 上川神社は、この辺りではけっこう大きな神社です。いつも参拝客が来ています。朝もけっこう早くからウオーキングを兼ねて来ている人もいますね。 さて、うちの子達はとても自由人です。少し将来が心配になる

６月２３日から始めている一食抜き断食ですが、Kajirin1さんのブックマークのご要望に応え、始めてから４日目の報告です。（早い…？^^;） suoaei.hatenablog.com 経過は順調です(・∀・)　元々、朝は家族の朝食を作るのとお父ちゃんのお弁当作りや洗濯などバタバタして自分が食べることを後回しにしていると、空腹を通り越してどこかに行ってしまう傾向があったので、食べない選択を取ることが時短で良いかも？と思ったということもありました。１１時頃に空腹を感じ、脳が食べられるものを探そうとしますが、そこははてなブロガーさんの素晴らしい記事を読んで気を紛らわせ、買い物に行ったり、空腹感と戦いながら昼飯準備をしたり…。 しかし、イネ花粉の鼻ズル症状が今日になってピタッと止まったかな？？？と気が付きました。一昨日、昨日と鼻水が少しずつ減ってきたと思っていましたが、今日確信に変わりました✨　

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．２ｋｇ　　昨日からマイナス０．２ｋｇ　何で落ちてるんだろうか・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：ゴーヤチャンプルの余り 本日の歩数：１２８１４歩　　今日も真面目！(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰痛は変わりなし。ちゃんとリハビリにも行ってます。 知人から、ジムのお誘いがあるたびに、申し訳なく思います。 腰に負担の無い、レッグカール、レッグエクステンションくらいはやりに行きますかね～。 （個人的なIPOメモ） ・ＢｌｕｅＭｅｍｅ 見送り ・Ｗａｑｏｏ 申し込み済み　　ＳＢＩ証券、楽天証券 ・プラスアルファ・コンサルティング 申し込み済み　　野村証券、楽天証券 ・ＢＣＣ 申し込み済み　　ＳＢＩ証券 ・ジィ・シィ企画 申し込み済み　　ＳＢＩ証券 ・コラントッテ 申し込み済み　　楽天

色々やったら疲れちゃったっス！ こんにちは、かんちゃんです。 今日は仕事がお休みだったので、色々と(￣ー￣)ﾆﾔﾘ リンク 連日連日、仕事が忙しくて６時間睡眠だったので・・・・・休みの日まで６時間で起きちゃう悲しい状態(;^_^A てことで休みなのに４：１０に起床(;^_^A 一度は寝ようと思ったのですが・・・・・寝れずじまい(;^_^A ベットで色々と考えてたら、トラックのタンクシャーシに「トラシャン２」をかけようと・・・・・思いつきました（^^） トラシャン２は暑いとなかなか難しいので、朝の涼しいうちにやってしまおうという計画になり。 支度をして会社に向かいます。 ５時に会社に到着して、すぐにトラシャン２の用意をします。 これ初めて使うんだけれども、会社の同僚が「メチャメチャ良いから使ってみな」的な事を言っててですね。 普通の固形ワックスをあのデカいタンクシャーシにかける元気も無いので

在宅お仕事＝忙しい、外でのお仕事＝超ヒマという日常の中、昨日は外でのお仕事だったのですが……悶々とした朝からのスタートでした。 名盤としてYOSHII LOVINSONさんのを『at the BLACK HOLE』選んでいる時点でカオスですが(笑) 個人的な意見だったり色々引いてる感情を書いたりもしている愚痴です。なので今回も少し切り離してブログを書き始めますので読む勇気のある方だけ読んでください(笑)勇気のない方はいますぐブラウザを「×」した方が…いいかもしれません(笑) 約２週間前にこんなブログを書きました。 defectiveness.hatenablog.com このブログでも書いたのですが……自分はコロナワクチンを現段階で接種するつもりはありません。 コメント読んでいても「私は絶対に接種する」「仕方ないから接種する」などなど皆さん色々考えてはいるんだろうなぁと感じました。色々意見

6月も後半が過ぎ、7月に入ろうとしています！ 今年も早いもので、半年が過ぎてしまいましたね。 気候的には朝方は涼しく、日中は28℃前後で扇風機やエアコンが欠かせなくなってきました。 そこで！少しでも涼しくなってもらうために！今回は、岡山市内にある行きつけのかき氷店『茶間-凛亭』を紹介していきたいと思います。 こちらのかき氷は、ご主人のこだわりが詰まりに詰まったかき氷を提供してくれるので、かなり美味しいです！ この記事を読んで、少しでも涼しくなってください。(*ﾟ∀ﾟ*) 茶間-凛亭について 気になるメニュー紹介！ かき氷へのこだわりポイント！！ 我が家がいただいたかき氷 まとめ 茶間-凛亭について 店舗名　：　茶間ー凛亭（Chama Rintei） 住所　　：　〒700-0944 岡山県岡山市南区泉田３２８−７ 電話番号：　086-244-5230 営業時間：　12：00～18：00 定休

魚の宝庫波切漁港の釣り師たち、アオリイカ釣り #泳がせ釣り #ジギング #アオリイカv #エギ #ポイント 魚の宝庫波切漁港の釣り師たち、アオリイカ釣り、人気抜群波切港のアオリイカ釣り　気に入ったら下記をクリックしてチャンネル登録を宜しくお願いします。 ⇒　http://www.youtube.com/channel/UCcNtu... 動画の上のマネキン猫の横にアイiマークが出てくるので、アイiマークをクリックするとおすすめ動画を見ることが出来ます、よかったらクリックしてしてみて下さい。 大物アオリイカ3.2kを釣りました。今日は最高です、波切港の皆さん有難う。 本日のヤエンはLL40㎝を使用しました。 ★魚の宝庫波切漁港で魚釣りを楽しむ子供からお爺さんからお婆さんまで ★釣り場は綺麗にごみは持って帰りましょう地球、そして子ども達の未来のためにも この夏は熱中症対策にミニボトルを身近に水

来週月曜日の6/28は、日本マクドナルドHD（2702）の株主優待の権利付き最終日です。これまでは、手数料負けするので、優待クロス取引は一切考えていませんでしたが、今年は、CONNECT（コネクト）の手数料無料クーポンを利用できるし、信用口座も開設しているので、両建て（現物買い＆信用売り）によるゼロリスクでコストもタダみたいな費用で株主優待をゲットできそうなので、今回は株主優待のクロス取引にチャレンジしてみます。巷のネット情報にある優待タダ取り（多少のコストは考慮せず）は本当か検証してみます。 先ほど、成行オーダーで現物の買い100株と信用の売り100株の注文をしました。月曜日に成行で約定します。そして、翌日、6/29の権利落ち日に現物買いと信用売りを品渡（現渡）にて決済し、優待クロスの取引を終了させます。ただ、正確には完全ゼロコストではありません。貸株料が1％かかりますので、1日だけのホ

『青山通り点景』 photoⒸarashi

お母ちゃんが始めた『プチ断食』ですが、ブックマークしてくださった方の中には、な、な、なんと！！！断食先輩が数人おられました✨驚きです。 なんと！！ いつも単身者の生活用品などの紹介をしておられる三枚目井筒屋さん、なんと朝は青汁のみで１６時間断食生活だとか…パチパチ✕２　そう言うわけで、主婦顔負けな単身バイタリティー生活を送られてるのでしょうね～！恐れ入ります(_ _) suzumeさんは、愛猫ちゃんたちのためのダイエット中にお菓子断ちをされたとか…。ただの溺愛ペットバカのお母ちゃんとは違い、猫ちゃん達の気持ちを断食で共有されたとか…飼い主の鏡ですね✨✨お母ちゃん見習います！！ お母ちゃんも大好き(^^)洋楽オールデイズの紹介をしておられるひつじさんもなんと、半日断食暮らしとか。ダイエットにはまさしくうってつけですね。健康診断で引っかかった方にもきっとオススメですね(・∀・) 決して、断食を

小学校の遠足があります。我が家の双子の娘ちゃんが、遠足の準備を手伝ってくださいとの事です。息子くんのも一緒にやりますか！ 双子ちゃんの荷物です。 ヤバい！遠足の準備と言うより、なんだかトレッキングのパッキングになってしまいました（笑） 娘よ、きっとお父さんならきれいにパッキングするのを分かっていてお願いしに来たな！ 息子もお父さんなら一緒にやっといてくれるの分かっていたな！ まんまと3人分パッキングしてしまいました（笑） まずは大物のカッパです。しっかり空気を抜いてチャックします。小さくなりますよ。 もし、カッパを使っても濡れたカッパをこの袋に入れて帰って来れば他の荷物は、濡れたりしません。 さて、色々とわけてチャック付きの袋に入れていきます。 ティッシュにハンドタオル、ビニール袋もしっかり空気を抜いてチャックします。ビニール袋は、ゴミとか濡れたタオルなんかを入れて帰って来れる様にです。

↓社畜サラリーマンのパンダさん (●ω●`)「あー仕事だるーん」 (●ω●`)「小腹すいたなぁ」 \(●ω●*)「あっ」 o(●ω●*)「チョココロネが食べたい！」 (((((((`●ω●)o「よし、チョココロネを買いにスーパーに行こう」 (((((((`●ω●)「はじめてのスーパーだから、どこに何があるか場所がよく分からないや」 ↓知らないおばちゃん (；-""-)「すいません」 (●ω●`)？「はい？」 (；-""-)「グラノーラってどこにありますか？」 (●ε●`)「知らないです」 (；-""-)「じゃあ知ってる人に聞いてきてください」 (●ε●｀ )「えっ？なんで？」 (？-""-)「えっ？」 (●ω●`)「えっ？」 スーツきてたから店員と勘違いされたんかなぁ？ そんな事よりもチョココロネのチョコ少なすぎ(●Д●*)ｶﾅｼｰ にほんブログ村 ～ 『よしスーパーに行こう！』おわり～

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　まぁ、良しとします・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：オートミール 昼：ソバ 夜：ゴーヤチャンプル 本日の歩数：１１６６９歩　　真面目！(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰痛は変わらずですね。デッドリフトとスクワットはまだ出来そうにないです。 扱う重量は落ちるでしょうけど、仕方ないですね(´･ω･｀) せめて、出来る範囲での筋トレは行っていきます。 （個人的なIPOメモ） ・ＢｌｕｅＭｅｍｅ 見送り ・Ｗａｑｏｏ 申し込み済み　　ＳＢＩ証券、楽天証券 ・プラスアルファ・コンサルティング 申し込み済み　　野村証券、楽天証券 ・ＢＣＣ 申し込み済み　　ＳＢＩ証券 ・ジィ・シィ企画 申し込み済み　　ＳＢＩ証券 ・コラントッテ 申し込み済み　　楽天証券 ・ラキール