紫外線対策はお早めに！日焼け止めを効果的に使う方法 - はてなニュース
快晴に恵まれ、強い日差しが照りつけたこの大型連休。夏に向けますます暑くなるこれからの季節、気になるのは「紫外線対策」ですよね。「日焼け止めを塗れば大丈夫」と思っている方も多いかもしれませんが、一口に日焼け止めと言っても、塗り方や選び方など、気を付けるべき点がたくさんあります。日焼けの基礎知識と日焼け止めのポイントを知って、もっと効果的に日焼け止めを使用しましょう。 ■まずは日焼けの基礎知識を知ろう！ ▽http://coppertone.jp/learn/index.html UVケア製品を数多くリリースしている「コパトーン」の公式サイトでは、紫外線や日焼けに関する知識がまとめられています。 ＜紫外線＞ そもそも紫外線とは、普段浴びている太陽に含まれている光線のひとつ。肌の奥まで届き、しわやたるみなど肌の老化をじわじわともたらす「UV-A」（生活紫外線）。肌の表面にダメージを与え、シミやそ
まずは正しい洗顔から カサカサお肌から脱出するための「乾燥肌」対策 - はてなニュース
そろそろ気になる「肌の乾燥」。冬が近づくにつれて、肌がカサカサしてきたという人はいませんか？本格的な乾燥のシーズンに向けて、手遅れになる前に実践しておきたい「乾燥肌対策」をまとめてみました。 ■まずは正しい「洗顔」を 秋から冬にかけては、乾いた外気と室内の暖房による乾燥のダブルパンチで肌がカサカサになりがち。まずは普段の洗顔方法から見直してみましょう。 ▽ お肌の乾燥が改善されない５つの原因と対策＆改善法 ｜ オーガニック化粧品のピュアノーブル ▽ http://allabout.co.jp/r_health/gc/299344/ ▽ かんでんｅ-Ｐａｔｉｏ会員制度の終了について ▽ 冬の乾燥肌を救済！スペシャルお手入れ術 これらのエントリーによれば、乾燥肌を招くNGな洗顔方法は次の通りです。 洗顔に使うお湯の温度が高すぎる。 肌をゴシゴシこするように洗っている。 クレンジング＋石けん洗顔
夏の時期、朝から汗だくにならないためには？ 気になる「汗・ニオイ対策」 - はてなニュース
毎日汗だくになりながら通勤、通学しなければいけないこの季節。気持ちよく1日をスタートするためには“汗対策”が欠かせません。大量の汗を引かせる方法、意外と知らない制汗スプレーの正しい使い方など、真夏の汗・ニオイ対策に役立つエントリーをまとめました。 ■ だくだくの汗がスッと引く？ 目的地に着いた途端にドッと出てくる大量の汗は、体温をうまくコントロールしてスッと引かせましょう。 ▽ だくだくの汗がパッと引く！ 体温をセルフコントロールする4つの方法 | ライフハッカー［日本版］ 体温を効果的に下げるには、「首の後ろ」「脇」「ひざ裏」にある“リンパ節”を 冷やすのが大切です。凍らせたタオル、ハッカ油で作るミントウォーター、冷却ジェルシートなどを使って、これらのポイントを重点的に冷やしてください。 ■ 汗によるニオイを解消 汗そのものを抑えるのも大切ですが、汗が原因の“ニオイ”も気になりますよね。
あなたのみがき方は大丈夫？「正しい歯みがき」で大人の虫歯を予防 - はてなニュース
毎日の歯みがき、実は適当に済ませていませんか？大人になると定期的にお医者さんに診てもらう機会も少なくなり、気づかないうちに虫歯になっているということもあります。そこで今回は、今一度見直したい「正しい歯みがきの方法」と、今すぐ実践できる「虫歯の予防法」をご紹介します。 ■正しい歯ブラシの使い方を覚えよう 歯みがきの目的は、虫歯や歯周病の原因になる「歯垢＝プラーク」を取り除くこと。みがき残しを作らないようにするには、どうやってみがけばいいのでしょうか？ ▽歯みがきの方法｜くらしに役立つ情報｜ライオン株式会社 ▽上手な歯みがきと予防 ▽虫歯の日に見直す“大人のための歯みがき法”とは - シュシュ 強い力でゴシゴシ擦ったほうが汚れが落ちそうにも思いますが、実はそれは間違い。正しいみがき方は次の通りです。 毛先を歯面（歯と歯の間、歯と歯肉の境目）にきちんと当ててみがく。 毛先が広がらない程度の軽い力
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