初心者向けウォーキングシューズの選び方 - ウォーキング研究所ウォーキングを始める際、適切なウォーキングシューズを選ぶことは、快適さやパフォーマンスを向上させるために非常に重要です。初心者向けにウォーキングシューズの選び方を詳しく解説します。 1. 適切なフィット感 ウォーキングシューズを選ぶ際、最も重要な要素の一つはフィット感です。足に合ったシューズを選ぶことで、快適さが大幅に向上します。 サイズの確認: 足のサイズを正確に測定し、適切なサイズを選びましょう。靴のつま先部分に少し余裕があり、かかとがしっかり固定されるものを選びます。 試着のタイミング: 足は一日の中でむくむことがあるため、試着は夕方に行うのがおすすめです。この時間帯は、足が一番大きくなっているため、正確なサイズを選ぶことができます。 2. クッション性とサポート ウォーキングシューズのクッション性とサポートは、足の疲れを軽減し、快適なウォーキングをサポートします。 ミッドソールのク
