「ポジティブなだけの人は幸せになれない」 人生の幸福を最大化する、3つの生き方 マーティン・セリグマンのポジティブ心理学 #1/2 心理学は人々を幸せにすることができるのか? この問いの答えを探し続けた心理学者・Martin Seligman(マーティン・セリグマン)氏が、長年の研究の末たどりついた「3つの幸せな生き方」を紹介します。(TEDより) 3種類の「幸せな生き方」 マーティン・セリグマン氏:私は、ブッダからトニー・ロビンズまでの、何世紀にもわたる「幸せになる方法」を検討することから始めました。120ほどの方法が、人々を幸せにすると言われています。 そのうちの多くはマニュアル化ができましたし、ランダムテストを行って効果や有効性を検証できました。では、どれが本当に人を永続的に幸せにするのか? これからその結果をご紹介します。 ただこの話の要点は、心理学が持つ、精神疾患の治療という使命