亜鉛 食品100g当たりの亜鉛の含有量 単位:mg 成人男子推奨量：10㎎（18～69歳）、9mg（70歳以上） 成人女子推奨量：8㎎（18～69歳）、7mg（70歳以上）
亜鉛の多い食品と、食品の亜鉛の含有量の一覧表 | 簡単！栄養andカロリー計算
亜鉛 食品100g当たりの亜鉛の含有量 単位:mg 成人男子推奨量：10㎎（18～69歳）、9mg（70歳以上） 成人女子推奨量：8㎎（18～69歳）、7mg（70歳以上）
自家製ジンジャーエール♪仕込み編 - あひるちゃんがゆく
なんとまあおいしそうなことといったら！ hinaさんご紹介のはちみつジンジャーエール、私も！私も仕込みましたよ～(＞▽＜)。 hinaさんはこちら、Madame Kさんのblogで知ったのだとか。 私も以前レストランで”自家製ジンジャーエール”を飲んでみて大感激したことがあり、いつかレシピ調べて作るぞー！と思っていたのでさっそく材料を買いに走り回りました☆ 一番大変かと思われたクローブ（ホール）が一番近くのダイエーで一番安かった！ その他のものを揃えたのは輸入食材店・カルディで。 **材料（改訂版）** ・しょうが：200ｇ ・はちみつ：300ｇ ・レモン汁：１個分 ・クローブ：5～6粒 ・スティックシナモン：２本 (・カルダモン：5～6粒) （2012年9月追記） 何年か作ってみて、ちょっと改訂した甘さ控えめレシピはこちらです。 ■November 05, 2009 自家製ジンジャーエー
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