キノコキトサンで、食事制限なしダイエット！ | キトサンでダイエット
キトサンにはダイエット効果もあります。 特に、キノコに含まれている【キノコキトサン】という成分が、 何を食べても常に「体を太らせない作用」をする 脂肪吸収抑制効果がある キノコに含まれている食物繊維が、余分な脂肪や油を排出する効果がある 熱産生促進作用、つまり新陳代謝を上げ、脂肪を燃えやすい体に作り上げる リバウンドしやすい体を作り上げる 脂肪や油の分解を促進させる などの働きがあります。 ダイエット失敗続きだった方は、痩せにくい体質になっちゃっていますが、キノコキトサンを摂取し続ける事で、特に運動しなくても新陳代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体に体質改善されます。 もともとキトサンという成分が体内毒素と結びついて、一緒に排出させるというある種のデトックス効果がありますので、ダイエット中に便秘をしてしまうという方にもおすすめです。 当サイトがオススメするダイエットに特化したキトサンサプリメン
玄米を長期に食べてダイエット、ファンケルなどが効果確認 - ガベージニュース(旧:過去ログ版)
2009年01月10日 12:00 【ファンケル(4921)】は1月9日、国立大学法人お茶の水女子大学大学院の山本茂教授と財団法人西日本産業衛生会との共同研究の中で、「発芽玄米を長期的に食べることで、白米と玄米に比べて体脂肪率と中性脂肪が改善される」ことを明らかにした。ファンケル側では軽負担の方法で生活習慣病の予防・改善効果に有用であることを示唆するとコメントしている(【発表リリース、PDF】)。 発芽玄米は、玄米を水と温度管理で少しだけ発芽させたお米。白米に比べ、食物繊維やビタミン・ミネラルなど基本的な栄養素を豊富に含むほか、発芽により玄米と比べても「γ－アミノ酪酸(ギャバ)」が増加するという特徴を持つ。 研究では、肥満で糖・脂質代謝を改善する薬を服用していない成人男女37名を抽出し、さらにメタボリックシンドローム、またはその予備群に該当する20名を被験者として選抜。被験者に主食以外の食
痩せたくても痩せないのです・・・。
♯４です。 ＞もっと詳しく知りたいです。 との事なので、私が実践していたダイエット方法を書いておきましょう。 １）通勤時（出来るだけ）一駅分以上歩くようにした。 ２）普段の生活でエスカレーター、エレベーターを極力使わないようにした。 →「そんな些細な事で痩せる？」と思うかもしれませんが、 その「些細な事」を出来ない人が「大きなこと」を出来ますか？ ３）大好きなラーメン＋ライスをラーメンのみにした。 →これは慣れるまで辛かった・・・。 ４）週末は必ず市民プールまで「自転車で」行き、２時間ほど水中ウォーキングをした。 →「自転車」というところがポイントです。自転車は有酸素運動なので、効果大です。 水泳がベストでしょうが、自分は体力に自信が無いのでウォーキングにしました。 ５）毎日体重計に乗りエクセルでグラフ化した。 →騙されたと思って毎日続けてみてください。 視覚的に「痩せた」「太った」が分か
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健康的なダイエットにも、半断食が役立つ | 体をデトックスする！「半断食法」
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