育毛に効果的な食べ物の紹介 - 育毛発毛促進対策室身近な食べ物にも育毛効果のあるものは多い。 以下は、育毛に効果のあるとされているものである。 緑茶 日本人がよく飲む緑茶には多くの脱毛防止・育毛効果がある。 1. 緑茶の5αリダクターゼⅠ型プロック効果 緑茶には、いくつかの研究結果から、テストステロンをDHTに変換させてしまう 5αリダクターゼⅠ型 を阻害する効果があることが明らかになっている。 このような緑茶の効能を生かして、緑茶洗髪という方法がある。 これは名前の通り、洗髪後に、濃い目に煮出した緑茶で最後に髪をすすぐというやり方で、5αリダクターゼⅠ型 対策として有名な方法である。 2. カフェインの育毛作用 カフェインは、テストステロンレベルによる影響を一定化させる助けをする。 研究によると、カフェイン治療後に被験者の髪の毛が平均46%伸び、毛髪の寿命が37%伸びたという。 また、ベルリンの大学クリニックでの実験によると、カフェイン
