こんにちは、ふなさんです。 サイトにはドメインパワーというものがあります。 0～100までの値で、数値が大きければ大きいほどドメインの力が強く、SEOに強いです。 今回は、こちらの無料ツールを使用して、ふなさんブログのドメインパワーを計測＆ドメインパワーを上げるために努力する＆すごそうなサイトのドメインパワーと比較してみました。 www.ispr.net 結論＊ふなさんブログのドメインパワーは51.8 計測してみた結果、私のブログのドメインパワーは51.8だと表示されました。 こちらの記事を参考にすると、「平均は30～50、本格的に3年間運用すれば50くらい」だそうです。 seolaboratory.jp ふなさんブログは2020年8月の時点で、運営8か月ほどですが、ドメインパワーが50以上に達しています。 しかし、ほんのちょっと前までは30～40くらいでした。 ドメインパワーが上がった理

休みに対しての考え方 これまでの私は、『休みは疲れたら取るもの』と思ってきました。そのため、疲れるまでは全力で動いて、疲れたら仕事が始まる直前まで休んだり、色んなことの手を抜いたり、時には仕事を早退することもありました。。いつも体調には気を遣って、それに過敏になってしまう毎日。交際相手からも、「恵は気にしすぎだよ」と言われます。 しかし今回本を読み、『そもそも疲れない習慣を作ってしまえば、普段自分の身体を敏感に気にする必要はなくなるんじゃないか』と言うことに気付きました。例えば、次のような習慣を作る。 ・１日７時間は寝る ・毎日、もしくは週に何回かは散歩の時間を作り、運動を習慣化する ・栄養を取るために、規則正しい食生活にする ・自律神経を整える生活を習慣化する ・暴飲暴食を控え、胃腸に優しくする ・ストレスが少ない状況を作る、対処できるようにする など、『毎日これを実行しているから疲れな

これは 「寛解以後」の世界に、どう対処していくのか の続きです。 ξ 「『寛解以後』の世界に、どう対処していくのか」を考えていたとき、偶然、リウマチ情報センターにアップされていた「炎症フリーの時代の関節リウマチの疼痛治療について」という研修会記事を読んだ。 これは 関節リウマチを始めとするリウマチ疾患は主に「炎症」をコントロールすることに主眼が置かれてきた。 しかし、MTX、生物学的製剤の登場と共に「炎症フリー」という状態に持ち込めるようになった。 また「炎症」が関連しないリウマチ類縁疾患として線維筋痛症など疼痛性疾患も治療の対象となりつつある。 という背景認識のもとに解説されている。 これには僕は目を丸くした。 「寛解以後」の世界　と　「炎症フリー」の時代 は猛烈に重なると思えたからだ。 リウマチ医が薬物や外科手術のスキルこそ使命と、いかに関節リウマチ治療を限定的に考えようと 治らない持

母の子育ての記事を ３回更新して自分の気持ちを解放し 聞いていただいたり コメントをいただいたりしたことで 小さな私が少し笑顔で 「もういいんじゃない？」 って言ってきました。 もっと他にも悲しかった出来事が 私のココロの中にはあるんだけど そのことを思い返すほど 母はずっと 間違いなく私のことを想って 心配してくれてきたことも 同時に思い出してきたのです。 母もいろんな苦労があったことでしょう。 戦争の影響で翻弄された生い立ちもあり 他にも私の知らない事が 母にもあるはずです。 母の性格や生い立ちや想いによって 娘たちの子育てが 厳しくなってしまったのかもしれません。 私は母に自分の気持ちを なかなか聞いてもらえることがなかったけど 母も自分の気持ちを誰かに話したり 共感してもらったりしたりしてたかは 私にはわかりません。 母が厳しかったのは 娘たちをしっかり守って育てないといけない！

今日も仕事を終えて 実家に寄りました。 父は水曜日の治療により 副作用はありますが 回数を重ねるごとに楽になってきたと言って 今日もわりと元気そうでした。 水曜日にCTの結果が 奇跡的に良かったので 精神的に楽になったのかもしれません。 私はその結果が 一時的なものなのではないかと 心配症がココロの中に集まってきて 素直に喜べなかったのですが（ ;  ; ） ひと呼吸おいて噛み締めて喜びました。 とにかくいい結果でよかったです。 今日も父と母は いつものように 小さな口げんかをしていました。 やれやれ。。。 だけど口げんかできるくらい元気で 良かったんじゃないかな。。 母は厳しい子育てをしてきたので 強いイメージだけど 父の方が強いイメージです。 母が専業主婦で 父は亭主関白だったからだと思います。 娘たちが大人になっても 父の亭主関白具合がひどいので 母がよく愚痴を言っていました。 でも

きのこはきっと、 「恥ずかしいこと」を この上なく 恥ずかしんでいる。 きのこにとって 恥ずかしむ事は 「あるまじき出来事」 …なのかもしれない。 極度に拒否する、 拒絶したい出来事なのだ。 …そんな風に捉えているのかもしれない。 ふと そんなことを思った。 そして ブログに認めようと思った。 そうしてたまる… 自分の取扱説明書✨ いいじゃん。 自分の取扱説明書✨ 全部自分なのだ。 自分の特質を知れるって 素晴らしい✨