皮脂不足によるカサカサ肌に悩んでいるERIKOです。 10代のころはニキビとは無縁でしたが、20代後半から乾燥肌が加速。 そして、皮脂が溜まったような小さな吹き出物ができるようになりました。 いわゆる、白ニキビです。ニキビができないことが自慢だっただけに、大ショック！ わたしのように、大人になってからニキビに悩まされる人も多いのではないでしょうか。 でも、白ニキビは炎症を起こす前の初期段階。 セルフケアでリカバリできる状態なので、そう焦る必要はありません。 但し、ここでケア方法を間違えると一気に悪化してしまうので油断は禁物です。 というわけで今回は、白ニキビ撲滅のためのケア方法を徹底ツイキュウ！ 薬が効くのか、潰してもいいのか、通院が必要か、といった基本的な疑問にも答えていきますので、「ニキビケア＝プロアクティブ」という知識レベルの人もご安心ください。 スキンケアの基礎をしっかりおさらいし

こんにちは。暑い日も寒い日も公園に通っている二児の母、ERIKOです。 UV対策には気をつけているつもりでも、うっかり日焼けしてしまうことってありますよね。 夏のバーベキューや海水浴ともなれば万全の態勢で臨むので逆に大丈夫なのですが、春のお花見や秋の紅葉狩りといった行楽、すっぴんで入る露天風呂などは油断しがちです。 真夏ではないからとつい日なたで長時間過ごしてしまい、夜になって顔や腕の火照りに大慌て！ ごくまれにそんな失敗をしてしまうという人も多いのではないかと思います。 ひどい日焼けの場合、化粧水やパックでクールダウンするだけではどうにもならないのが困りもの。 そこで、今回は「正しい日焼けケアの方法」を徹底ツイキュウ。 重症の日焼けを一晩で完璧に治すのは難しいですが、正しくケアすれば早くきちんと治せます。 日焼けのときはメイクにも注意点がありますので、おすすめのメイク術も解説していきます

ちょっと最近ダイエットが気になってきたライターのクラカオです。 今回は、実践したら「そりゃ痩せるよねー！」と言われる「ずぼら」コンビニダイエットをご紹介！ というのもダイエットしようと思った時に障害になるのが、きちんとしたカロリー計算や食事管理、自炊。 ただでさえ、毎日仕事でクタクタで、帰ってからも洗濯、お風呂、明日の準備で大変なのに、その上ダイエットメニューを考えたり、自炊なんて絶対無理ですよね？ そこで、そんな面倒なことは嫌だけどダイエットはしたい“ずぼら”な人にオススメなのが、今回のコンビニダイエットなんです！ 何しろ夕食メニューをコンビニメニューにただ置き換えるだけで痩せられるんです！ それにコンビニで買って食べるだけだから、自炊要らずでとにかく楽チン！ しかも全部セブンイレブンで揃っちゃうんです♪ それでは、早速私が1週間実践したメニューをご紹介していきますね！