みなさんは、家の換気をされているほうですか？ 私は少し前まで、外の仕事が忙しかったり、気持ちに余裕がなくて、あまり換気をしない日が増えてしまっていました。 『とりあえず窓を開けてみよう！』 と、朝、家中の窓を開けるようにしてみたら、 なんだかやる気が出てきて、普段やらなかった場所の掃除までするようになりました。 わが家で最近やっている、一日の換気の流れや、やる気がアップして、やってみたことについて書きます♪ わが家の換気の一日の流れ 朝の換気 出掛ける時の換気 夜の換気 換気が習慣になってから急にやりたくなって、やったこと 洗濯槽の掃除 窓の掃除 排水口の掃除 カーテンの洗濯 エアコンのフィルター掃除 玄関に生花を飾る 灯りに気を遣う 香りに気を遣う これからやってみたいこと 服の整理 冷蔵庫の掃除 キッチンの引き出しの掃除 入浴剤をそろえてみる アロマやお香をそろえてみる さいごに わが

家の買い置きのおやつが底をついてきたので、お菓子のまとめ買いをしてきました♪ どのようなお菓子がいいかな～っと、いつも迷うのですが、 子供の好みと、私の好み、 持ち歩く時に便利なお菓子、 栄養的な面で何かプラスアルファになるお菓子がいいな～、と。 黒糖かりんとう アーモンドクッキー レーズンクッキー フルーツアソートキャンディー スティックゼリー ひとくちチョコレート フルーツグラノーラ かりんとうは私の好みで。 私が食べたかったから買ってきました♪ 飴やゼリーは、持ち歩きに便利で、長男の野球に次男を連れてついていく時に持っていったり、 家で少し甘いものが食べたい時に食べます。 栄養的にもプラスになりそうなお菓子♪ レーズンクッキーは４歳の次男が好きで、 アーモンドクッキーは私が好きです。 フルーツグラノーラは、牛乳をプラスしたら、軽食にもなるし、 牛乳をかけずにポリポリと食べてるのも好き

普段の買い物は、イオンや業務スーパーに行くことが多いです。 お墓に備える花を買いに、道の駅に寄ったので、ついでに野菜コーナーをぐるりと見て回りました。 お値打ちだな～、食べたいな～っと思った野菜を買ってきましたよ。 新鮮な野菜、いいですね～。 画像の野菜の値段は、あわせて５３８円でした♪ 嬉しい葉付きの大根 大根の葉ふりかけ 硬めのぬか床に、水分たっぷりの大根。大根のぬか漬け ミョウガの甘酢漬け 人参はいろいろな料理に使う予定 しし唐は味噌漬けが好き さいごに 嬉しい葉付きの大根 スーパーでは大根の葉が付いたまま売っているのをほとんど見かけないので、 葉が付いたまま売っている大根、嬉しいです～。 小振りの大根、葉付で１０８円♪ 大根の葉ふりかけ 大根の葉は土の汚れが結構残っていたので、水に浸してから、よーく洗いました。 新鮮な葉なので、葉をザクザクと切っている時にチクチクとしましたよ～。

私は枕が合わないと、首や肩が凝ったり、腰までも痛くなったりします。 歯の食いしばりまで悪化。 寝ている間の歯の食いしばりがけっこう強いらしく、歯が削れるくらい・・・。 １本、奥歯の神経を抜いたことがありますが、虫歯ではなく、歯の食いしばりが原因でした。 (/_;) 高い枕が苦手で、子供の出産で入院をする時には、夫に、病院まで私の枕を持ってきてもらったこともありますよー。 今までは低反発枕を使っていたのですが、まだ枕が高いと感じていた私。 試しに枕無しで眠ってみましたが、首が凝りました。 大きめのバスタオルを畳んで枕代わりにしてみたこともありますが、枕感がなくて、枕無しと同じような感じでした。 今回、私が買った、新しい枕を紹介します♪ 今持っている柔らかい低反発枕よりも、もっと低くて、首をしっかりと支えてくれる、硬めの枕ですよ。 首・肩フィットまくら 頭の部分と首の部分に分けて、枕の高さを調

わが家の４歳の次男は体のコントロールが苦手です。 首がすわるのも腰がすわるのも歩き出すのも人一倍遅かったです。 こども園のマラソン大会では２４人中、後ろから２番目でした。 一番最後の子供は、終始先生に抱っこをされていたので、自分の足で走っていた子供の中では一番最後だった次男です。 運動だけではなく、言葉もゆっくりで、次男の中身は同学年の子供より１歳半～２歳くらい幼い感じがします。 (*´ω｀*) 療育の先生の話によると、 次男の苦手分野である運動能力を鍛えることによって、言葉も含めた全体の発達段階が進んでくれるのだそうです。 次男が苦手な運動能力や体幹を鍛えるために、幼児用バランスボール、ロディを購入しました。 ロディの紹介と、遊んだ感想などを書いています♪ バランスボールトイ、ロディを購入 ロディは選べる色が多い ロディに空気を入れる バランスボール用の空気入れを、ロディの空気入れに使用

2023-06-07 わが家の４歳の次男には自閉症スペクトラム障害と、軽度の精神遅延があります。 ～発達障害発覚のきっかけ～ 年少の４月にこども園に入園しました。 ５月に先生に言われたことです。 「次男くんは集団生活についていけていない。」 「言葉の発達が著しく遅れている。」 「発達相談に行ってみてはどうか。」 次男が同年齢の子供達より、発達がとても遅れていることを先生が心配をして、声をかけてくれました。 発達相談に行ってからはとんとん拍子でした。 発達検査を受けて、次男の発達がとても遅れていることがはっきりとしました。 専門の病院に行って、発達障害が発覚しました。 発達障害が分かってから、次男の発達のためにやってみたことについて書きます。 私がマイペースなのんびり屋なので、多くのことはしていないのですが、私なりに効果を感じたことです♪ 専門の病院で発達障害の診断を受ける。次回の通院は１０

キッチンの食器用洗剤入れは、どのようなものを使っていますか？ わが家では、買ってきた食器用洗剤の容器をそのまま取っておいて、 詰め替え用の洗剤を足し、繰り返し使用してきました。 食器用洗剤の入れ物って、丈夫で、長持ち♪ 洗剤を出す時に押す部分が、何度も押していることから凸凹になってしまいましたが、使えるので、そのまま利用し続けていました。 愛用しすぎて凸凹の跡が目立つ容器に・・・。 そのうち、 横の凸凹したところから亀裂が入り、洗剤が漏れてきたりして・・・。 ・・・と、気になり始めました。 わが家のキッチンと相性が良さそうな容器を探していたところ、無印良品で白磁のディスペンサーを見つけたので買ってきました。 わが家の新顔、無印良品の　白磁　ディスペンサー・角型の紹介です♪ 無印良品の、白磁のディスペンサー 小型でシンプルなデザイン 使ってみた感想 さいごに 無印良品の、白磁のディスペンサー

2023-08-24 長男と私が欲しかったので、【２０２３　プロ野球チップス　スペシャルボックス　第１弾】を購入しました！ スペシャルボックスにはプロ野球チップスが１０袋と、選手カードが８０枚入っています。 通常の【２０２３　プロ野球チップス】だと、ひとつのプロ野球チップスに選手のカードが２枚付いているので、１０袋購入しても２０枚です。 スペシャルボックスを購入すると、プロ野球チップス１０袋と、１度に８０枚のカードが手に入ります。 ４倍の量の選手カードがもらえるので、カードが目当ての方にとって、スペシャルボックスは、嬉しいセットです。 スペシャルボックスを１箱購入しました。８０枚のカードの中に、どのような選手カードが入っていたのかを、紹介します♪ ２０２３プロ野球チップスカード　スペシャルボックスが届く ８０枚の選手カード全容 ダブりカード６組 サイン入りカード１枚 レジェンドカード５枚