今朝の体重は 開始から-6.2kg なんか今の真の体重は65kg前後の様な気がします。 午前中は娘の運動会！グラウンドがぬかるんでるので小学校の体育館を借りての開催です。 パパ友とラグビー話をしながらビデオ撮影を頑張りました！ 親子競技は娘の要望で僕が出ることに、ご指名頂きました〜！ 後に嫁から嬉しい話を聞きました。ママ友から「パパ凄い身体してるけど体育の先生かなんか？スポーツなんかやってるの？」って言われたそうです！その話を聞いてふーん、そーなんだ的なリアクションをしましたが心の中ではリトル優太郎が小躍りしてました🕺ママ友に嫁が返した返答は「ただのムキムキになりたい人です」らしい…言い方！もうちょい有るでしょ‼︎ 運動会後は近所の美味しいパン屋さんでパンを買い家で昼食。 やっぱり食べれる量が増えてるな、惣菜パンを３つ食べても胃もたれしないし。 健康になってるのかな？デブる危険もあるので

どーも連日酔っ払いのZARUです(;^_^A 先日も飲んだうえで失敗をしてしまいました 酔っぱらいの買い物はあまりよくない(^^; 最寄り駅の近くにご近所の農家さんがやってる野菜のコインロッカー販売あるんですが(写真は昼間とったやつ) 昨日酔った帰りにオクラ買ったつもりが ししとうでした( ノД`)… こんなミスをするとは、、、#ししとう#野菜の無人販売 pic.twitter.com/dDGDkYn8eg— zaru (@BLOGbiginer) 2019年10月19日 山芋がおうちにあったのでそれとおくらで 和え物をつくるよていだったんですが(´;ω;｀) （ネバネバ大好きなので） この失敗を乗り切るために 今晩のメニューは ししとうと山芋の焼きびたし 失敗をブログ作成でごまかしますｗ 材料（３人分） ししとう　　　　　１０本 山芋　　　　　　　２００ｇ ひたし汁 しょうゆ　　　　　大

ダーティペア 完全必勝本 宝島社から発売された本です。 機種：ファミコンディスクシステム ユリとケイを操作してワッツマン教授を捕まえるための攻略本です。 ・本については、「あたしらが噂のラブリーエンゼル」「これがあたしらの味方？と今回のお相手」「ラブリエンゼルの出撃よ！」「シューティングならあたしにまかせて♡」「探し物ならあたしにおまかせ♡」「二人そろえば天下無敵のラブリーエンゼルよ！」「ワッツマンを捕まえろ！」「あたしらがしてきたことはなんだったの！？」となっています。 ユリとケイの違いやゲームに出現する敵の情報について、各ステージごとにマップを掲載しながら解説してあります。 この本を読んでみて、気になるところや感じたところをピックアップしてみました。 ➀シーン２とシーン４のマップはよく見ました。 ユリを操作しながら進んで行くシーン２とシーン４なのですが、各部屋が複雑に繋がっていて迷路の

歌：ピンク・レディー 作詞：阿久悠 作曲：都倉俊一 背番号1のすごい奴が相手 フラミンゴみたい ひょいと一本足で スーパースターのお出ましに ベンチのサインは敬遠だけど 逃げはいやだわ 男ならここで逃げの一手だけど 女にはそんなことは出来はしない 弱気なサインに 首をふり 得意の魔球を投げこむだけよ そうよ勝負よ しんと静まったスタジアム 世紀の一瞬よ 熱い勝負は恋の気分よ 胸の鼓動がどきどき 目先はくらくら 負けそう 負けそう 私ピンクのサウスポー 私ピンクのサウスポー きりきり舞いよ きりきり舞いよ 魔球は魔球は ハリケーン 背番号1のすごいやつが笑う お嬢ちゃん投げてみろとやつが笑う しばらくお色気さようなら でっかい相手を しとめるまでは ちょいとおあずけ さっと駈けぬけるサスペンス スリルの瞬間よ 熱い視線がからみ合ったら 白い火花がパチパチ 心はめらめら 燃えそう 燃えそう 私

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日ご紹介するのは…チップとデールの大作戦です☆ チップとデールと言えば、ディズニーのキャラクターとして有名ですよね。ですのでキャラクターを知っているかたは多いと思います^^　今回はそのゲームについて紹介していきますので、ぜひご覧ください！ 概要 内容 システム 操作 二人プレイ その他 私とチップとデールの大作戦 概要 1990年6月にカプコンから発売されたファミコンソフトになります。ジャンルはアクションゲームになりますね。 元々【チップとデールの大作戦】は、同名のアニメが1989年～1990年にかけてアメリカで放映されていました。その後、日本でも放映されています。 このアニメを基本としつつ、ゲームではファットキャットと呼ばれるボス猫が、ガジェットという仲間の女の子をさらってしまったため、チップとデールが助けに行くという

ようこそ。テルマとＣＪでお届け致します。 なんかついてるけどイマイチよく分からん・・・管理人にとってはてなブックマークは長くそんな感じでした。同じような方がいるかもしれないのではてブのこと書きます ・はてなに付随する様々な機能 ・はてなブックマークとは ・ブックマークコメント ・はてなブックマークアプリについて ・お気に入り登録 ・ホッテントリ ・まとめ…「はてなブックマーク」について なんかついてるけどイマイチよく分からん・・・管理人にとってはてなブックマークは長くそんな感じでした。同じような方がいるかもしれないのではてブのこと書きます ・はてなに付随する様々な機能 以前、管理人は初心者の方向けシリーズを言うのをやってました。リンクは最後に貼ろうと思いますが。 そう、少しでも悩める子猫ちゃん（読者様）のためにッ！！！ ・・・ってのは大嘘ですね。この時期管理人はアドセンスに取り組んでいて、

どーもです。ホオズキとビワとその他でお届け致します。 日本が誇るごちそう「寿司」！！！でもテキトーに食ってやしませんか？？？ ・寿司食いたい ・寿司を食う順番について ・薩摩 ・極 ・吟 ・結び 日本が誇るごちそう「寿司」！！！でもテキトーに食ってやしませんか？？？ ・寿司食いたい 昨日はちょっと重たいネタを投稿したからな。今日はまた全力でアホな路線に戻るで！！！ ガラでもなかったな。 ところで寿司食いたいねぇ・・・。ちなみに最初に何食って最後に何食う？？？ は？そんなんどうでもよくね？？？ ぼ～く～はとりあえずサラダ巻きが食えたら後はどうでも良いかな～、ドゥフフフ。 ワシは鉄火巻きかのぅ？ガツン！とワサビが効いとりゃど～でもええわい。 ・・・・・キサマら・・・くたばれ・・・。 あ？ あ？じゃねえぇえぇえええぇええ！！！貴様ら！！！そこに居直れぇええぇえ！！！ なんなんだよォ・・・。 貴様

はじめに 特定保健用食品と機能性表示食品の違い 恵 megumi ガセリ菌ＳＰ株ヨーグルト アロエ 恵 megumi ガセリ菌ＳＰ株ヨーグルト アロエの作り方 恵 ガセリ菌ＳＰ株ヨーグルト アロエ：市販品 v 手作り ヨーグルトの手作り情報 食品の安全性や効果などについて知ろう おわりに はじめに 「ガセリ菌SP株」を1日1個、12週連続で摂取することで、内臓脂肪の有意な減少が確認された、とは発表されている。そこでガセリ菌ＳＰ株ヨーグルト作りにチャレンジ。作り方は簡単だが、結果が想定外。 その作り方を紹介しますが、普通に考えると「失敗」と言っていい。ダノン ビオ プレーン・加糖もそうだった。どちらもヨーグルトと水が発酵中に分離してしまうので固まらない。 しかし、作り方が間違っているとは思っていない。むしろそういうタイプのヨーグルト(乳酸菌)というのが私の見方。このタイプは他にもある。 小岩

今朝の体重は 開始から-5.8kg 筋肉を付けたいから体重が増えてもいいと思っていましたが、ちょっと気になることが書いているブログがあった。 筋肉で体重を増やすために | 肉体改造研究所（筋トレ＆ダイエット） このサイトによれば、 筋肉増量の専門家であるボディビルダーでさえ、1年間に増やせる純粋な筋肉の量はせいぜい数kgだと言われています。 摂りすぎた栄養は、筋肉以上に体脂肪の増量ペースをアップさせます もちろん体質によってもこの値は多少変わるでしょう。 それでも、月に2～3kgも体重が増えて行く様であれば、明らかにオーバーペースで、筋肉以上に体脂肪が増えてしまう可能性が高いです。 無駄な体脂肪を増やしたくないのであれば、1ヵ月に増やす体重は500g～1ｋｇくらいに留めておいた方が良いでしょう。 …増やし過ぎか？体重増えるペースが早いし、もう少し摂生した方が良いかも。 今日は大型連休前とい