【スマホ依存】ぼくたちはどのようにテクノロジーと共存すべきか？ - マヌルネコちゃんをさがしにシャワールームはテクノロジーなしで過ごせる数少ない聖域のひとつだ。 いまのところは。 よく、次のように思う。 ・自分は、スマホ依存だと思う ・近ごろ、集中できなくなった そして、次のことを自覚する。 ・スマホを使うはずが、 スマホに「使われている」と感じる ・「スキマ時間に少しだけ」のつもりが、 気がついたら長時間スマホを使っている ・寝る前にスマホを使うと、 目が冴えて眠れなくなる ・特に理由はないのに、 無意識のうちにスマホを手に取っている 自覚するだけではなかなか治らないのが、 スマホ依存。 「このままではいけない」と思いつつも、 気づいたらスマホばかり使っている。 2年近く前に書いた本記事だが、 あらためてスマホ依存に向き合うため、 リライトした。 スマホ依存と向き合い、 ぼくたちはどのようにテクノロジーと共存すべきか。 スマホがないころ、何をしてたのか？ いまでこそ当たり前になっ
