目覚まし 聞こえない 病気？自然に目覚める方法日テレのスッキリで気になる特集、『冬季 うつ病特集』が放送されましたね。 私も以前、鬱気味になっていたことがあり、 この話題は他人事ではいられません。 うつ病ってたしかによく聞くけど、実際に なったことはないし自分は大丈夫だろうなぁ なんて、思いやすいのですが、徐々に進んで いくものなので、しっかりと日ごろから小さ な体のサインを見逃さないようにしたほうが いいですよ(>_<) 私は、体が発信するＳＯＳを見逃し続けて、 まいっかと放置した結果、朝起きれなくなっ てしまった経験があります。 最初は、二度寝が増えた程度で、頑張ってお きないとなぁと思っていたのですが、徐々に それがひどくなり、朝起きれない、夜寝つけ ない、目覚ましの音が聞こえない、とどんど ん症状が悪化していきました。 恐ろしいことに、自分ではうつなんて思って ないわけですから、ただひたすらに自分を責 めるのです。 「何て自分
