テレワークとゴーレム 僕はしばしば、自宅でテレワーク をします。 特にこのご時期、コロナ感染防止の影響もあり、コワーキングオフィスやカフェなど、外の施設の利用を控えているため、ますます引きこもり気味になっています。 朝起きてから夜寝るまで、 まるっきり、まるっきり、まるっきり、 あ、すみません (^^;) パソコンの前に釘付け、という日も多いです。 ここで問題が発生します。 一日中パソコンの前に座って作業すると、異常な運動不足になります。 はい、異常なほどです。 頭も胴も足も、ほぼ同じ姿勢で固まったまま、目と手だけがクルクルパチパチ動いています。 1日中やっていると、肩が凝り、次第に目がよく見えなくなってきて、 頭の中は「味噌ラーメン食べたい」など、仕事と無関係なことで埋め尽くされます。 体中がコチコチで、体内の血流も循環も止まってしまっています。 もうこのままだと石になって、やがてゴーレ

こんにちはpokkeです。 外出自粛の日曜日、雪が降ってきました。 我が家のリビングの外の景色はあっという間に雪景色 マスクを大量生産 孫用キャラクターマスクとプリーツマスク 気が付いたらトータルコーディネイトになっていた マスクを大量生産 コロナウイルスの影響で土日は仕事がお休みになりました。 ちょうど息子や友達からマスクがないというSOSがきていたので、今日の任務はマスク作り！ ガーゼの白はもう家に在庫がないのでシーチングの白で大量生産です。 孫用に100均で購入したキャラクター生地のさらしでも制作 普段生地は、地直しをしてから作りますが、今回はマスクなので洗剤で洗ってから作りました。 作る前にはアルコール除菌で手を清潔にし、ミシンも全部アルコール除菌してから制作します。 自分用ならあまり気になりませんが、やはりプレゼント用だと気を付けないとね。 マスク工場みたいな状態になっていますよ

ご機嫌いかがですか メイもんです ５月の発表会で弾く予定の ディズニーの「　星に願いを　」を ピアノ教室でみていただて　すでに半年近く。。 中級者アレンジですが 自分としては  大きなチャレンジで そのくらいの時間は必要と思ったのです すでに部分練習や 暗譜はできているため 表現についてのアドバイスを頂きました 「　もっと　ふくよかな、豊かな音になったら いいと思うのですね・・　」 「　はい。。　　」 「　ふくよかな、豊かな音色って言い方も 何だかわかりづらいと思うのですけれど、 体幹はしっかりしていて そのほかは　ふわっと力が抜けていると出せる音なんです　」 先生のおっしゃることは 何となくイメージすることができました… おそらく　それは 「　力は抜くけど　氣はぬかない　」ということ。。 主に深層の筋肉を使い 必要最小限の力( エネルギー消費量 ) により 最大限のパフォーマンス( 表現