おすすめのスポーツドリンクと手作りスポーツドリンク～レシピ～ - Microsoft 365アプリの使い方
暑い日の熱中症対策やスポーツ時の水分補給にスポーツドリンクはとても重宝しますよね。 我が家もこの時期スポーツドリンク箱買いしています(^-^) しかし、思いのほか糖分も沢山入っているので、涼しい部屋にいる時にお水の代わりに飲むことはお勧めしません。 買い物に行ったときにとても安いスポーツドリンクを見つけて、このお値段の差は何だろう？と疑問に思ったので、主要なスポーツドリンクの成分を調べてみました。 スポーツドリンク成分比較 ポカリスエット アクエリアス GREEN DA・KA・RA ビタミンウォーター おすすめのスポーツドリンクは？ 手作りスポーツドリンクレシピ 材料 作り方 スポーツドリンク成分比較 ポカリスエット ペットボトル飲料 100mlあたりの栄養成分 エネルギー 25kcal、タンパク質 0g、脂質 0g、炭水化物 6.2g、食塩相当量 0.12g、カリウム 20mg、カルシウ
ZIP!放送 家で作れる究極のアイスクリーム♪プロの味は本当だった - Microsoft 365アプリの使い方
5/29のZIP!なーるほどマスカレッジで、家で作れるアイスクリームの作り方の紹介しをしていました。 しかもプロの味ができるというではありませんか⁉ これは作ってみたいと思ったので、急いで録画して早速作ってみたので、その様子と感想を紹介いたします。 番組でアイスクリームの作り方を教えてくれたのは、先月オープンしたという 「HiO ICE CREAM Atelier 自由が丘」 休日には行列ができる人気店だそうです。 おいしいアイスクリームの作り方 材料 〇牛乳 100ml 〇生クリーム 100ml 〇砂糖 30g 材料は上記の3つだけとてもシンプルです。 我が家の砂糖はサトウキビのお砂糖なので、色が茶色いです。 その他に必要な道具や材料が ・フリーザーバック（大・小） 各1枚 ・氷 1kg ・塩 300g ・軍手 塩をかなり使いますね( ;∀;) 氷の温度を下げるためだけに使うので、普段使
お湯で溶かすだけの簡単ラーメンスープ♪しょうゆ・みそ・塩の三種類 - Microsoft 365アプリの使い方
お湯で溶かすだけで出来る簡単ラーメンスープの紹介をします。 １人前ずつ作れるので、 家族で意見が分かれても大丈夫！ けんかになりませんよ（笑） おうちにある調味料で作れます♪ しかも余分な添加物は入っていないので安心です。 今日のお昼にしょうゆ（私用）・みそ（娘用）・塩（息子用）の3種類を作りましたので、それを紹介いたします(^-^) （ちなみに主人は仕事で不在） しょうゆラーメン 材料 （1人前） 作り方 みそラーメン 材料 （1人前） 作り方 塩ラーメン 材料 （1人分） 作り方 しょうゆラーメン 材料 （1人前） 醤油 大さじ1 オイスターソース 小さじ1 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 ごま油 小さじ1 にんにくすりおろし（チューブも可） 小さじ1 お湯 200cc 作り方 お湯以外の材料をどんぶりに入れてよく混ぜる。 お湯を少しずつ入れて溶かしながら混
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