誰でもすぐに実践可能。人生をより豊かにする10の法則 - IRORIO（イロリオ）「人生は日常のちょっとした出来事がきっかけとなって、より素晴らしいものへ変容していく可能性がある」 Healthy Eating Guideの主催者Scott Christ氏は、日々の暮らしの中で誰でもすぐに実践できる「人生をより豊かなものへと変容させていく10の方法」をライフハック情報サイト「Lifehack」上で語っている。 ここで彼がプレゼンテーションしている10項目を紹介しよう。 1. どんなときにも笑顔を忘れずに、自分の周囲の人々に笑顔を振る舞う。 2. 大声で笑う 3. 深呼吸して心を落ち着かせる 4. 時には携帯電話、パソコン機器などから離れる時間を作る 5. 時に慌ただしい日常から距離を置き、自分のペースでのんびりとした時間を過ごす 6. 一口の水を飲むことを習慣とする 7. 自分を支えているすべての存在に感謝する 8. ストレッチを行い、身体をほぐす 9. 見知らぬ人とも
